CheckingIn

อารมณ์และสติอารมณ์

CheckingIn เป็นเครื่องมือฟรีและเป็นส่วนตัวที่จะช่วยให้คุณพัฒนาการรับรู้ตนเองฝึกฝนสติและจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลโดยการปรับเข้าสู่พลังงานและอารมณ์ของคุณอย่างรวดเร็ว

++ สร้างชีวิตที่ดีกว่าด้วยตัวคุณเองโดยเช็คอิน

CheckingIn ช่วยสร้างการรับรู้ตนเองและสติด้วยการเชิญคุณเข้าร่วมและ“ เช็คอิน” ด้วยพลังงานและอารมณ์และอารมณ์โดยรวมของคุณ

CheckingIn สามารถใช้เพื่อเสริมความมีสติและการปฏิบัติเพื่อสุขภาพจิตที่มีอยู่เช่นโยคะและการทำสมาธิที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้มีความเครียดความวิตกกังวลโฟกัสและการนอนหลับ

++ การเช็คอินใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งนาที

กระบวนการเช็คอินสองขั้นตอนของเราใช้เวลาไม่กี่นาทีและสามารถทำได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

- วัดระดับพลังงานในปัจจุบันของคุณในระดับ 1-10

- อธิบายอารมณ์ที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณโดยใช้คำที่คุณเลือกหรือเลือกจากรายการคำศัพท์ที่จัดหมวดหมู่ของอารมณ์มากกว่า 200 รายการ

- เพิ่มรายการบันทึกที่เป็นตัวเลือกเพื่อให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าคุณรู้สึกอย่างไร

- ตั้งค่าการแจ้งเตือนที่เตือนให้คุณเช็คอินตลอดทั้งวันและสร้างนิสัยการมีสติ

++ สะท้อนกลับไปที่อารมณ์และคำตอบของคำถามที่ทรงพลัง

หลังจากเช็คอินทุกวันคุณจะได้รับหนึ่งในการสะท้อนแสงที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นความคิดที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกพฤติกรรมและทริกเกอร์อารมณ์ของคุณ

- อ่านข้อความสั้น ๆ ที่เขียนขึ้นเพื่อกระตุ้นให้เกิดการใคร่ครวญทางอารมณ์

- พิจารณาคำถามที่เรียบง่าย แต่ทรงพลังออกแบบมาเพื่อการสะท้อนตนเองที่ลึกขึ้น

- เพิ่มรายการบันทึกประจำวันที่มีความคิดและอารมณ์ที่คำถามปรากฏขึ้น

++ ติดตามพลังงานและรูปแบบทางอารมณ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

การเช็คอินแต่ละครั้งจะถูกบันทึกไว้ในประวัติของคุณและรักษาความปลอดภัยด้วยการล็อคขา คุณสามารถใช้ฟังก์ชัน Insights อันทรงพลังของ CheckingIn เพื่อดูและวิเคราะห์ข้อมูลประวัติของคุณและเพิ่มการรับรู้ตนเอง

- แสดงประวัติเช็คอินของคุณโดยใช้รายงานและกราฟอย่างง่าย

- กรองประวัติของคุณเพื่อดูพลังงานและอารมณ์ของคุณในช่วงเวลาที่กำหนด

- รักษาความปลอดภัยข้อมูลทั้งหมดของคุณโดยใช้พินล็อคเพื่อความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

++ สมัครสมาชิก CheckingIn PLUS เพื่อรับคุณสมบัติเพิ่มเติม!

สามารถซื้อ CheckingIn Plus เป็นการสมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปีและเสนอคุณสมบัติระดับพรีเมี่ยมที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถใช้พลังงานและอารมณ์ของคุณได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

- ประวัติไม่ จำกัด : เข้าถึงประวัติการเช็คอินทั้งหมดของคุณผ่านกราฟและรายงานที่เข้าใจง่าย

- ข้อมูลเชิงลึกที่ลึกกว่า: เข้าถึงรายงานที่สร้างไว้ล่วงหน้าซึ่งออกแบบมาเพื่อให้ความสว่างแก่รูปแบบอารมณ์

- การวิเคราะห์ไม่ จำกัด : เจาะลึกข้อมูลของคุณและส่งออกประวัติการเช็คอินทั้งหมดของคุณไปยังไฟล์ CSV และวิเคราะห์ข้อมูลแบบออฟไลน์

- บันทึกไม่ จำกัด : เขียนมากเท่าที่คุณต้องการในระหว่างการเช็คอินเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

- แนวโน้มสภาพอากาศ: เรียนรู้ว่าอารมณ์ของคุณอาจได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศและสถานที่อย่างไร

สมัครสมาชิก CheckingIn Plus ทุกเดือนสำหรับราคา Venti caffe latte (USD $ 4.99 / เดือน) หรือสนุกกับการออมมากขึ้นด้วยการสมัครสมาชิกรายปี (USD $ 29.99 / ปี)

สำหรับข้อกำหนดการใช้งานอย่างสมบูรณ์ -> https://www.checkingin.co/terms-of-service/