Dealing with Stress Biblically

Setiap orang menghadapi tekanan pada satu ketika, dan orang Kristian tidak terlepas daripada tekanan dan perangkap kehidupan.

Tekanan cenderung melanda kita apabila kita terlalu penat, apabila kita sakit, dan apabila kita berada di luar persekitaran yang selamat dan biasa. Apabila kita telah memikul terlalu banyak tanggungjawab, semasa kesedihan dan tragedi, apabila keadaan kita berputar di luar kawalan, kita berasa tertekan. Dan apabila keperluan asas kita tidak dipenuhi, kita berasa terancam dan cemas.

Kebanyakan orang Kristian berkongsi kepercayaan bahawa Tuhan adalah berdaulat dan mengawal kehidupan kita. Kami percaya dia telah memberikan semua yang kami perlukan untuk hidup. Jadi, apabila tekanan menguasai hidup kita, di suatu tempat di sepanjang jalan kita telah kehilangan keupayaan untuk mempercayai Tuhan. Itu tidak bermaksud untuk menyiratkan bahawa kewujudan bebas tekanan dalam Kristus adalah mudah diperoleh. Jauh sekali.

Kamus mentakrifkan tekanan sebagai "ketegangan atau ketegangan fizikal, mental, atau emosi." Sesetengah tekanan adalah perlu dan juga baik-seperti ketegangan fizikal yang kita letakkan pada otot kita untuk menjadikannya lebih kuat. Tetapi apabila kita bercakap tentang "tekanan," kita biasanya merujuk kepada tekanan atau ketegangan mental atau emosi yang berlebihan atau negatif. Walaupun "tekanan" tidak disebut secara khusus dalam Bible, Kitab Suci bercakap tentang perkara seperti kebimbangan, kebimbangan, dan masalah—perkara yang sering kita kaitkan dengan tekanan—dan memberi kita jawapan yang jelas tentang cara kita harus menanganinya.

Setiap orang mengalami tekanan pada satu masa atau yang lain. Bagaimana kita secara semula jadi menanganinya bergantung sebahagian besarnya pada siapa kita. Bagi sesetengah orang, tekanan emosi menyebabkan penyakit fizikal. Yang lain mungkin menjadi hiper-produktif. Sebaliknya, sesetengah orang yang mengalami tekanan menutup mental dan emosi. Dan, sudah tentu, terdapat pelbagai respons lain. Tekanan adalah pengalaman biasa manusia, terutamanya dalam dunia di mana permintaan untuk masa dan perhatian kita nampaknya tidak berkesudahan. Pekerjaan, kesihatan, keluarga, rakan, dan juga aktiviti kementerian boleh membebankan kita. Penyelesaian muktamad untuk tekanan adalah dengan menyerahkan hidup kita kepada Tuhan dan mencari kebijaksanaan-Nya mengenai keutamaan serta kebolehan-Nya untuk melakukan perkara-perkara yang Dia memanggil kita. Dia sentiasa memberi cukup, jadi kita tidak perlu dikalahkan oleh tekanan.