FitHabit: Health & Nutrition

"Mulakan perjalanan kesihatan dan kecergasan yang diperibadikan dengan 'FitHabit: Health & Nutrition,' rakan kesihatan terbaik anda. Dengan lebih 10,000+ muat turun, kami komited untuk memperkasakan anda dengan alatan dan cerapan untuk mencapai aspirasi kesihatan anda.

Set kalkulator komprehensif kami, disesuaikan untuk peminat kecergasan dan mereka yang memulakan perjalanan kesihatan mereka, akan membimbing anda dengan tepat:

🏋️ Kalkulator Kecergasan:

Kalkulator BMI: Temui Indeks Jisim Badan anda dan jejak kemajuan kecergasan anda.

Kalkulator Lemak Badan: Ukur peratusan lemak badan anda untuk komposisi badan yang seimbang.

Kalkulator BMR: Ketahui Kadar Metabolik Basal anda untuk memahami keperluan kalori.

Kalkulator Kalori: Urus pengambilan kalori anda untuk penurunan atau penambahan berat badan.

Kalkulator Kepantasan: Kira kadar larian anda untuk mencapai rekod peribadi baharu.

💪 Kalkulator Otot & Jisim:

Kalkulator Jisim Badan Kurus: Tentukan jisim tanpa lemak untuk pembinaan otot terfokus.

Kalkulator Lemak Badan Tentera: Nilai tahap kecergasan menggunakan piawaian tentera.

Kalkulator Berat Sihat: Cari julat berat badan anda yang sihat untuk kesejahteraan optimum.

🔥 Kalkulator Pembakaran Kalori:

Kalkulator Terbakar Kalori: Jejaki kalori yang anda bakar semasa pelbagai aktiviti.

🤰 Kalkulator Kehamilan & Ovulasi:

Suite Kalkulator Kehamilan: Ikuti perjalanan kehamilan anda dengan kalkulator konsep, tarikh matang, penambahan berat badan dan ovulasi kami yang direka untuk ibu mengandung.

🔬 Kalkulator Pemakanan:

Kalkulator Makro: Seimbangkan pengambilan protein, lemak dan karbohidrat anda.

Kalkulator TDEE: Kira Jumlah Perbelanjaan Tenaga Harian anda untuk menyelaraskan diet anda dengan matlamat kecergasan anda.

🧮 Kalkulator Kesihatan Tambahan:

Kalkulator GFR: Menilai fungsi buah pinggang dengan kalkulator Kadar Penapisan Glomerular.

Kalkulator Luas Permukaan Badan: Tentukan jumlah luas permukaan badan, metrik penting untuk penilaian perubatan.

Kalkulator BAC: Anggarkan Kandungan Alkohol Darah untuk kesedaran keselamatan dan kesihatan.

Dengan 'FitHabit,' anda juga boleh menikmati:

Pelan Diet 7 Hari: Pelan makan boleh disesuaikan untuk memulakan gaya hidup yang lebih sihat.

Panduan Video Kecergasan: Akses perpustakaan video senaman untuk kekal bermotivasi.

Artikel Kesihatan: Baca tentang trend kesihatan, petua dan penyelidikan terkini.

Sokongan Komuniti: Sertai komuniti yang semakin berkembang berkongsi matlamat dan pencapaian.

Antara muka mesra pengguna kami menjadikan navigasi melalui ciri ini lancar, memastikan anda boleh menumpukan pada perkara yang benar-benar penting—kesihatan dan kecergasan anda.

Dengan memanfaatkan kuasa 'FitHabit: Kesihatan & Pemakanan,' anda mendapat akses kepada papan pemuka yang diperibadikan, di mana data kesihatan anda bukan sekadar nombor, tetapi laluan kepada anda yang lebih sihat.

Sesuai untuk mereka yang berdedikasi untuk menjalani gaya hidup seimbang, 'FitHabit' merapatkan jurang antara tempat anda berada dan tempat yang anda mahukan. Jadi, sama ada anda ingin menurunkan berat badan, menambah otot, mengekalkan kehamilan yang sihat atau sekadar menjalani kehidupan yang lebih aktif, 'FitHabit' ialah apl semua-dalam-satu yang disesuaikan untuk mencapai matlamat tersebut.

Muat turun 'FitHabit: Kesihatan & Pemakanan' hari ini dan ubah hidup anda—satu tabiat pada satu masa!"