FitHabit: Health & Nutrition

"ابدأ في رحلة شخصية للصحة واللياقة البدنية مع "FitHabit: الصحة والتغذية"، رفيقك المثالي في مجال العافية. مع أكثر من 10000 عملية تنزيل، نحن ملتزمون بتزويدك بالأدوات والأفكار لتحقيق تطلعاتك الصحية.

مجموعتنا الشاملة من الآلات الحاسبة، المصممة لكل من عشاق اللياقة البدنية وأولئك الذين يبدأون رحلتهم الصحية، سوف ترشدك بدقة:

🏋️ حاسبات اللياقة البدنية:

حاسبة مؤشر كتلة الجسم: اكتشف مؤشر كتلة جسمك وتتبع تقدم لياقتك البدنية.

حاسبة نسبة الدهون في الجسم: قياس نسبة الدهون في الجسم للحصول على تركيبة متوازنة للجسم.

حاسبة BMR: تعرف على معدل الأيض الأساسي لديك لفهم احتياجاتك من السعرات الحرارية.

حاسبة السعرات الحرارية: إدارة السعرات الحرارية الخاصة بك لفقدان الوزن أو زيادته.

حاسبة السرعة: احسب وتيرة الجري الخاصة بك لتصل إلى أرقام قياسية شخصية جديدة.

💪 حاسبات العضلات والكتلة:

حاسبة كتلة الجسم الخالية من الدهون: تحديد الكتلة الخالية من الدهون لبناء العضلات المركزة.

حاسبة الدهون في الجسم في الجيش: تقييم مستويات اللياقة البدنية باستخدام المعايير العسكرية.

حاسبة الوزن الصحي: ابحث عن نطاق الوزن الصحي الخاص بك لتحقيق الصحة المثالية.

🔥 حاسبات حرق السعرات الحرارية:

حاسبة السعرات الحرارية المحروقة: تتبع السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الأنشطة المختلفة.

🤰 حاسبات الحمل والتبويض:

جناح حاسبة الحمل: تابعي رحلة حملك من خلال حاسباتنا الخاصة بالحمل وتاريخ الولادة وزيادة الوزن والإباضة المصممة للأمهات الحوامل.

🔬 الآلات الحاسبة الغذائية:

حاسبة الماكرو: قم بموازنة تناولك للبروتينات والدهون والكربوهيدرات.

حاسبة TDEE: احسب إجمالي إنفاقك اليومي من الطاقة لمواءمة نظامك الغذائي مع أهداف لياقتك البدنية.

🧮 حاسبات صحية إضافية:

حاسبة معدل الترشيح الكبيبي: قم بتقييم وظائف الكلى باستخدام حاسبة معدل الترشيح الكبيبي.

حاسبة مساحة سطح الجسم: تحديد إجمالي مساحة سطح الجسم، وهو مقياس حاسم للتقييمات الطبية.

حاسبة BAC: تقدير محتوى الكحول في الدم من أجل السلامة والتوعية الصحية.

مع "FitHabit"، يمكنك أيضًا الاستمتاع بما يلي:

خطط النظام الغذائي لمدة 7 أيام: خطط وجبات قابلة للتخصيص لبدء نمط حياة أكثر صحة.

أدلة فيديو اللياقة البدنية: قم بالوصول إلى مكتبة مقاطع فيديو التمرين لتبقى متحفزًا.

مقالات صحية: اقرأ عن أحدث الاتجاهات والنصائح والأبحاث الصحية.

دعم المجتمع: انضم إلى مجتمع متزايد يشارك الأهداف والإنجازات.

تجعل واجهتنا سهلة الاستخدام التنقل عبر هذه الميزات أمرًا سلسًا، مما يضمن أنه يمكنك التركيز على ما يهم حقًا - صحتك ولياقتك البدنية.

من خلال تسخير قوة "FitHabit: الصحة والتغذية"، يمكنك الوصول إلى لوحة معلومات مخصصة، حيث لا تعد بياناتك الصحية مجرد أرقام، ولكنها طريق إلى صحة أفضل.

مثالي لأولئك الذين يكرسون أنفسهم للعيش بأسلوب حياة متوازن، يعمل تطبيق "FitHabit" على سد الفجوة بين مكانك والمكان الذي تريد أن تكون فيه. لذا، سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن، أو اكتساب العضلات، أو الحفاظ على حمل صحي، أو ببساطة عيش حياة أكثر نشاطًا، فإن "FitHabit" هو التطبيق الشامل المصمم لتحقيق هذه الأهداف.

قم بتنزيل "FitHabit: الصحة والتغذية" اليوم وقم بتغيير حياتك — عادة واحدة في كل مرة!