FitHabit: Health & Nutrition

“与您的终极健康伴侣“FitHabit：健康与营养”一起踏上个性化的健康和健身之旅。下载量超过 10,000 次，我们致力于为您提供工具和见解，以实现您的健康愿望。

我们的综合计算器套件专为健身爱好者和开始健康之旅的人士量身定制，将精确指导您：

🏋️ 健身计算器：

BMI 计算器：了解您的身体质量指数并跟踪您的健身进度。

身体脂肪计算器：测量您的身体脂肪百分比以平衡身体成分。

BMR 计算器：了解您的基础代谢率以了解卡路里需求。

卡路里计算器：管理您的卡路里摄入量以减轻或增加体重。

配速计算器：计算您的跑步配速以创下新的个人纪录。

💪 肌肉和质量计算器：

瘦体重计算器：确定瘦体重以集中锻炼肌肉。

陆军体脂计算器：使用军事标准评估健身水平。

健康体重计算器：找到您的健康体重范围以获得最佳健康。

🔥 卡路里燃烧计算器：

卡路里消耗计算器：跟踪您在各种活动中消耗的卡路里。

🤰 怀孕和排卵计算器：

怀孕计算器套件：使用我们专为准妈妈设计的受孕、预产期、体重增加和排卵计算器来跟踪您的怀孕历程。

🔬 营养计算器：

宏观计算器：平衡蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量。

TDEE 计算器：计算您的每日总能量消耗，以使您的饮食与您的健身目标保持一致。

🧮 附加健康计算器：

GFR 计算器：使用肾小球滤过率计算器评估肾功能。

身体表面积计算器：确定身体的总表面积，这是医疗评估的关键指标。

BAC 计算器：估算血液酒精含量，以提高安全和健康意识。

通过“FitHabit”，您还可以享受：

7 天饮食计划：可定制的膳食计划，开启更健康的生活方式。

健身视频指南：访问锻炼视频库以保持动力。

健康文章：阅读最新的健康趋势、提示和研究。

社区支持：加入不断发展的社区，分享目标和成就。

我们的用户友好界面使您可以无缝地浏览这些功能，确保您可以专注于真正重要的事情——您的健康和健身。

通过利用“FitHabit：健康与营养”的力量，您可以访问个性化仪表板，其中您的健康数据不仅仅是数字，而是通往更健康的途径。

“FitHabit”非常适合那些致力于平衡生活方式的人，它弥合了您现在的状态和您想要的状态之间的差距。因此，无论您是想减肥、增加肌肉、保持健康怀孕，还是只是过上更积极的生活，“FitHabit”都是一款专为实现这些目标而量身定制的一体化应用程序。

立即下载“FitHabit：健康与营养”并改变您的生活——一次一个习惯！”