JC COACHING

Misi saya adalah untuk mendidik dan membantu anda membina minda dan badan yang kuat!

Apl bimbingan saya pada masa ini direka untuk bimbingan peribadi 1-2-1.

Sama ada anda berpengalaman atau baru bermula, semua rancangan disesuaikan untuk anda dan matlamat khusus anda.

Apakah yang akan anda terima melalui aplikasi?

- Pelan senaman peribadi anda sendiri. Ini boleh dibuat untuk anda bersenam di gim atau di rumah.

- Semua latihan akan mempunyai demonstrasi video untuk memastikan anda yakin dengan cara melakukan pergerakan.

- Matlamat pemakanan dan panduan Pemakanan tentang cara memaksimumkan kemajuan anda sambil menyegarkan badan anda dengan makanan yang anda gemari.

- Idea tentang cara meal plan, serta resipi lazat untuk anda cuba.

- Senarai semak Tabiat Harian untuk memastikan anda bertanggungjawab.

- Semakan masuk mingguan 1-2-1 dan maklum balas daripada saya sendiri untuk memastikan anda berada di landasan yang betul.

- Jejaki kemajuan anda sendiri melalui aplikasi dan tonton semua kerja keras anda bersatu.

- Akses kepada Bilik Kebal di mana anda akan mendapat lebih banyak maklumat, petua dan pendidikan daripada saya sendiri.

- Akhir sekali anda akan menjadi sebahagian daripada komuniti yang hebat yang akan menyokong anda dan memastikan anda bermotivasi sepanjang masa.

Saya di sini untuk membantu anda menjadi versi terbaik diri anda dan saya benar-benar mahu anda yakin dalam minda, badan dan sudah tentu, gim.

Sila tanya melalui Instagram - @Jasmine.cook.coaching

E-mel - [email protected]

www.jasminecookcoaching.co.uk