Oxygen Advantage

Aplikasi Oxygen Advantage® direka untuk menjadi pengajar pernafasan maya anda.

Kawal pernafasan anda dengan pelan pernafasan harian yang boleh disesuaikan sepenuhnya yang menggabungkan latihan pernafasan utama, meditasi berpandu, pernafasan pantas dan latihan kesedaran untuk menyampaikan pendekatan yang disesuaikan untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda.

Gunakan Apl OA™ untuk mempelajari pernafasan hidung berfungsi sebagai asas untuk kesihatan & prestasi:

● Bernafas dengan mudah, walaupun semasa bersenam

● Dapatkan tidur yang lena dan nyenyak

● Kurangkan kebimbangan dan serangan panik

● Rasa lebih gembira, sihat dan kuat

● Pulih lebih cepat selepas latihan

● Berhenti mengeluarkan gas sebelum garisan penamat

● Tingkatkan penghantaran oksigen dan tingkatkan prestasi

● Tenangkan fikiran anda untuk fokus laser

● Tolak melepasi yang terbaik peribadi anda

● Buka saluran pernafasan anda untuk pernafasan yang cekap

● Kuatkan otot pernafasan anda

● Kuatkan teras anda

● Merangsang saraf vagus

Kekal fokus, bertenaga dan tenang dengan pelbagai latihan pernafasan yang sesuai untuk pemula dan pengguna pertengahan, tanpa mengira umur, kecergasan atau keadaan kesihatan. Latihan ini termasuk:

● Pernafasan ringan

● Pernafasan yang laju dan perlahan

● Pengaktifan diafragma

● Rangsangan saraf vagus

● Nafas ringan dan kuat menahan

● Hiperventilasi sukarela

● Pergerakan fizikal

● Menggunakan aksesori pernafasan OA™

CIRI-CIRI APP OA™

● Pilih cabaran anda dan ukur skor BOLT anda untuk mendapatkan pelan pernafasan harian yang diperibadikan. Setiap hari, anda akan menerima senaman yang disesuaikan secara saintifik berdasarkan keperluan kesihatan khusus anda.

● Nikmati pelbagai meditasi dan senaman pernafasan dengan sokongan berpandu daripada Patrick McKeown.

● Tingkatkan kemahiran pernafasan anda dengan video pengajaran kami. Aplikasi ini mempunyai perpustakaan lebih 100 video yang merangkumi pelbagai topik untuk membantu anda mengoptimumkan pernafasan anda.

● Ikuti pacer pernafasan dan laraskan kelajuan untuk mencipta senaman pernafasan yang sempurna untuk anda.

● Pilih bunyi yang sempurna daripada pustaka muzik kami. Sesi berpandu yang menampilkan bunyi yang memberi kesan memudahkan anda mencari irama dan berehat.

● Jejak kemajuan anda dengan carta dan graf terperinci serta bina tabiat yang sihat. Dengan ciri penjejakan kemajuan kami, anda akan mendapati lebih mudah untuk menetapkan matlamat, menjejak kemajuan anda dengan kerap dan mengukur berapa banyak masa yang anda laburkan sejak awal lagi.

● Urus rutin harian anda dengan mudah. Ikuti tugasan harian anda dengan ciri peringatan kami yang membolehkan anda menetapkan berbilang penggera setiap hari. Pemberitahuan tersuai kami akan mengingatkan anda untuk bernafas dengan betul.

● Kongsi pencapaian dengan rakan melalui media sosial dan galakkan mereka untuk melakukan perjalanan bersama anda.

● Kembangkan tabiat pernafasan positif lebih awal dengan program Kaedah Pernafasan Buteyko untuk kanak-kanak.

Dengan amalan biasa, Apl OA™ akan membantu anda mencapai hari yang lebih sihat dan lebih produktif dengan kurang tekanan dan lebih fokus. Apl ini disertakan dengan pelan hari demi hari selama 30 minit sehari: bermakna ia sesuai untuk orang yang mempunyai jadual sibuk.

Muat turun aplikasi pernafasan percuma Oxygen Advantage® dan temui sebab pernafasan adalah asas kesihatan dan prestasi.

*Penafian: Jika anda mempunyai keadaan perubatan yang serius, bincangkan dengan doktor anda atau pengajar pernafasan bertauliah sebelum anda mula menggunakan aplikasi.