Shido

Ubah perjalanan kesihatan anda dengan Shido, panduan peribadi anda kepada pemakanan dan kesejahteraan yang lebih baik. Sama ada matlamat anda adalah untuk memperbaiki tidur, mengurangkan tekanan, menurunkan berat badan atau meningkatkan tenaga, Shido menyediakan alat dan panduan yang anda perlukan untuk gaya hidup yang lebih sihat.

Ciri-ciri:

NutriScore: Fahami nilai pemakanan pengambilan makanan anda.

Rancangan Makanan: Pelan tersuai daripada pakar diet berdaftar yang disesuaikan dengan matlamat kesihatan anda.

Pembalakan Makanan: Akses lebih 1 juta item makanan dalam pangkalan data kami.

Video Kecergasan: Latihan yang direka untuk melengkapkan matlamat kesihatan anda.

Nasihat Pakar: Akses kepada pakar kesihatan dan kesejahteraan.

Meditasi Berpandu: Kurangkan tekanan dan tingkatkan kejelasan mental.

Wawasan Kesihatan Peribadi: Jejaki kemajuan anda dan kenal pasti bidang untuk penambahbaikan.

Penyepaduan Peranti: Sambungkan Fitbit, HealthKit, GoogleFit untuk menjejaki semua aktiviti anda di satu tempat.

Kursus dan Podcast: Belajar mengikut rentak anda sendiri dengan topik seperti pemakanan kanak-kanak, kerja nafas, kekal tenang di bawah tekanan, pemulihan daripada keletihan, menguruskan kebimbangan dan tekanan dengan penuh perhatian.

Bagaimana Shido Membantu Anda:

Hari 1:

Mulakan dengan penilaian kesihatan yang diperibadikan.

Tetapkan matlamat kesihatan anda dan terima pelan makanan yang disesuaikan.

Hari ke-7:

Jejaki makanan anda dan lihat cara NutriScore menyesuaikan diet anda.

Ikuti meditasi berpandu untuk mengurangkan tekanan.

2 minggu:

Alami tenaga dan kecergasan yang lebih baik dengan pelan makan tersuai.

Ikuti video kecergasan yang sepadan dengan tahap dan matlamat pemakanan anda.

30 hari:

Nikmati tidur yang lebih lena dan mengurangkan tekanan.

Lihat peningkatan ketara dalam pengurusan berat badan dan kesejahteraan keseluruhan.

Manfaat daripada nasihat pakar yang berterusan dan cadangan yang disesuaikan.

Shido adalah rakan kongsi anda dalam mencapai kesihatan yang berkekalan melalui pemakanan yang lebih baik.

Cuba secara percuma dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih bahagia!