Shido

Shido 是您改善營養和健康的個人指南，可改變您的健康之旅。無論您的目標是改善睡眠、減輕壓力、減肥或增強能量，Shido 都能為您提供實現更健康生活方式所需的工具和指導。

特徵：

NutriScore：了解您所消費食物的營養價值。

膳食計劃：註冊營養師根據您的健康目標量身定制的計劃。

食物記錄：造訪我們資料庫中超過 100 萬種食物。

健身影片：旨在補充您的健康目標的運動。

專家建議：接觸健康和保健專家。

引導冥想：減輕壓力並提高思維清晰度。

個人健康見解：追蹤您的進度並確定需要改進的領域。

裝置整合：連接 Fitbit、HealthKit、GoogleFit，在一個地方追蹤您的所有活動。

課程與播客：按照自己的步調學習兒童營養、呼吸練習、在壓力下保持冷靜、從倦怠中恢復、用正念管理焦慮和壓力等主題。

Shido 如何幫助您：

第一天：

從個人化的健康評估開始。

設定您的健康目標並接受量身定制的飲食計劃。

第七天：

追蹤您的餐點並了解 NutriScore 如何調整您的飲食。

遵循引導冥想來減輕壓力。

2週：

透過客製化飲食計劃體驗改善的能量和活力。

專注於符合您水平和營養目標的健身影片。

30天：

享受更好的睡眠並減輕壓力。

看到體重管理和整體健康的明顯改善。

受益於持續的專家建議和量身定制的建議。

Shido 是您透過更好的營養來實現持久健康的合作夥伴。

免費試用，開始您的健康快樂之旅！