Shido

Daha iyi beslenme ve sağlıklı yaşama yönelik kişisel rehberiniz Shido ile sağlık yolculuğunuzu dönüştürün. Amacınız ister uykuyu iyileştirmek, ister stresi azaltmak, kilo vermek veya enerjiyi artırmak olsun, Shido daha sağlıklı bir yaşam tarzı için ihtiyacınız olan araçları ve rehberliği sağlar.

Özellikler:

NutriScore: Gıda tüketiminizin besin değerini anlayın.

Yemek Planları: Kayıtlı diyetisyenlerin sağlık hedeflerinize göre uyarlanmış özelleştirilmiş planları.

Yiyecek Kaydı: Veritabanımızdaki 1 milyondan fazla gıda maddesine erişin.

Fitness Videoları: Sağlık hedeflerinizi tamamlamak için tasarlanmış egzersizler.

Uzman Tavsiyesi: Sağlık ve sağlıklı yaşam uzmanlarına erişim.

Rehberli Meditasyon: Stresi azaltın ve zihinsel berraklığı artırın.

Kişisel Sağlık Analizleri: İlerlemenizi takip edin ve iyileştirilecek alanları belirleyin.

Cihaz Entegrasyonu: Tüm aktivitenizi tek bir yerden takip etmek için Fitbit, HealthKit ve GoogleFit'i bağlayın.

Kurslar ve Podcast'ler: Çocukların beslenmesi, nefes çalışması, baskı altında sakin kalma, tükenmişlikten kurtulma, kaygı ve stresi farkındalıkla yönetme gibi konuları kendi hızınızda öğrenin.

Shido Size Nasıl Yardımcı Olur:

1.gün:

Kişiselleştirilmiş bir sağlık değerlendirmesiyle başlayın.

Sağlık hedeflerinizi belirleyin ve size özel yemek planları alın.

7. Gün:

Öğünlerinizi takip edin ve NutriScore'un diyetinizi nasıl ayarladığını görün.

Stresi azaltmak için rehberli meditasyonları takip edin.

2 hafta:

Özelleştirilmiş yemek planlarıyla artan enerji ve canlılığı deneyimleyin.

Seviyenize ve beslenme hedeflerinize uygun fitness videolarını takip edin.

30 gün:

Daha iyi uykunun ve daha az stresin keyfini çıkarın.

Kilo yönetimi ve genel refahtaki somut gelişmeleri görün.

Devam eden uzman tavsiyelerinden ve özel önerilerden yararlanın.

Shido, daha iyi beslenme yoluyla kalıcı sağlığa ulaşmada ortağınızdır.

Ücretsiz deneyin ve daha sağlıklı, daha mutlu bir kendinize doğru yolculuğunuza başlayın!