Shido

Transforme sua jornada de saúde com Shido, seu guia pessoal para melhor nutrição e bem-estar. Quer o seu objetivo seja melhorar o sono, reduzir o estresse, perder peso ou aumentar a energia, Shido fornece as ferramentas e orientações necessárias para um estilo de vida mais saudável.

Características:

NutriScore: Entenda o valor nutricional do seu consumo alimentar.

Planos de refeições: Planos personalizados de nutricionistas registrados, adaptados aos seus objetivos de saúde.

Registro de alimentos: acesse mais de 1 milhão de itens alimentares em nosso banco de dados.

Vídeos de condicionamento físico: exercícios elaborados para complementar seus objetivos de saúde.

Conselhos de especialistas: Acesso a especialistas em saúde e bem-estar.

Meditação Guiada: Reduza o estresse e melhore a clareza mental.

Insights de saúde pessoal: acompanhe seu progresso e identifique áreas de melhoria.

Integração de dispositivos: Conecte Fitbit, HealthKit, GoogleFit para monitorar todas as suas atividades em um só lugar.

Cursos e podcasts: aprenda no seu próprio ritmo com tópicos como nutrição infantil, respiração, manter a calma sob pressão, recuperação do esgotamento, controlar a ansiedade e o estresse com atenção plena.

Como Shido ajuda você:

Dia 1:

Comece com uma avaliação de saúde personalizada.

Defina suas metas de saúde e receba planos de refeições personalizados.

Dia 7:

Acompanhe suas refeições e veja como o NutriScore ajusta sua dieta.

Siga meditações guiadas para reduzir o estresse.

2 semanas:

Experimente mais energia e vitalidade com planos de refeições personalizados.

Siga vídeos de fitness que correspondam ao seu nível e objetivos nutricionais.

30 dias:

Desfrute de um sono melhor e redução do estresse.

Veja melhorias tangíveis no controle de peso e no bem-estar geral.

Beneficie-se de aconselhamento especializado contínuo e recomendações personalizadas.

Shido é seu parceiro para alcançar uma saúde duradoura através de uma melhor nutrição.

Experimente gratuitamente e comece sua jornada em direção a uma pessoa mais saudável e feliz!