Shido

قم بتحويل رحلتك الصحية مع شيدو، دليلك الشخصي لتغذية وعافية أفضل. سواء كان هدفك هو تحسين النوم، أو تقليل التوتر، أو إنقاص الوزن، أو تعزيز الطاقة، فإن Shido يوفر الأدوات والإرشادات التي تحتاجها لأسلوب حياة أكثر صحة.

سمات:

NutriScore: افهم القيمة الغذائية لاستهلاكك الغذائي.

خطط الوجبات: خطط مخصصة من أخصائيي التغذية المسجلين مصممة خصيصًا لأهدافك الصحية.

تسجيل المواد الغذائية: يمكنك الوصول إلى أكثر من مليون مادة غذائية في قاعدة بياناتنا.

مقاطع فيديو للياقة البدنية: تمارين مصممة لتكمل أهدافك الصحية.

نصيحة الخبراء: الوصول إلى خبراء الصحة والعافية.

التأمل الموجه: تقليل التوتر وتحسين الوضوح العقلي.

رؤى الصحة الشخصية: تتبع تقدمك وحدد مجالات التحسين.

تكامل الجهاز: قم بتوصيل Fitbit وHealthKit وGoogleFit لتتبع جميع أنشطتك في مكان واحد.

الدورات والبودكاست: تعلم بالسرعة التي تناسبك مع موضوعات مثل تغذية الأطفال، وتمارين التنفس، والبقاء هادئًا تحت الضغط، والتعافي من الإرهاق، وإدارة القلق والتوتر باليقظة الذهنية.

كيف يساعدك شيدو:

اليوم 1:

ابدأ بتقييم صحي شخصي.

حدد أهدافك الصحية واحصل على خطط وجبات مخصصة.

اليوم السابع:

تتبع وجباتك وشاهد كيف يقوم NutriScore بتعديل نظامك الغذائي.

اتبع التأملات الموجهة لتقليل التوتر.

2 أسابيع:

استمتع بالطاقة والحيوية المحسنة مع خطط الوجبات المخصصة.

تابع فيديوهات اللياقة البدنية التي تتناسب مع مستواك وأهدافك الغذائية.

30 يوما:

استمتع بنوم أفضل وتقليل التوتر.

شاهد تحسينات ملموسة في إدارة الوزن والرفاهية العامة.

استفد من مشورة الخبراء المستمرة والتوصيات المخصصة.

شيدو هو شريكك في تحقيق صحة دائمة من خلال تغذية أفضل.

جرب مجانًا وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وسعادة!