Tekhnik Berenang Untuk Pemula

Renang merupakan sukan yang melombakan kelajuan para atlet renang dalam berenang. Gaya-gaya renang yang diperlombakan iaitu gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya punggung. Dan perenang perlu tahu teknik asas renang.

Teknik asas berenang ini akan membantu serta memudahkan dalam mengamalkan gaya. Terdapat beberapa teknik yang perlu dipelajari iaitu teknik pernafasan, meluncur dan mengapung

Salah satu sukan yang baik untuk tubuh kerana membuat seluruh organ untuk bergerak adalah berenang. Selain itu berenang juga bermanfaat untuk kesihatan pernafasan dan jantung. Teknik dasar dari berenang adalah meluruskan posisi badan secara melintang bermula dari tulang leher, tulang belakang, tulang ekor dan juga termasuk kedua-dua tangan. Apabila badan berada pada kedudukan ini dan siap meluncur makan hentakkan kedua kaki di dinding kolam dengan kekuatan penuh.

Selain sukan yang bagus, berenang juga mempunyai manfaat yang besar dalam kehidupan. Misalnya kamu boleh semakin menikmati percutian di tasik dan pantai, Selain itu berenang merupakan cara survival jika berlaku insiden tidak diingini seperti banjir atau jatuh ke laut / sungai / tasik.

Tapi harus diakui, masih banyak orang yang tidak boleh berenang. Alasannya mulai dari takut tenggelam sampai tidak percaya dirinya boleh terapung.

Permohonan mengandungi tutorial asas tekhnik berenang untuk pemula