초보자를위한 기술을 수영

수영은 수영장에서 경주 속도 선수들에게 스포츠입니다. 수영 스타일은 배영, 평영과 배영, 즉 프리 스타일 diperlombakan. 그리고 수영은 수영의 기본 기술을 알고 있어야합니다.

이 수영의 기본 기술은 도움이 연습 스타일을 촉진 할 것이다. , 기술을 호흡 글라이딩과 수레, 즉 배워야 몇 가지 기술이있다

이 이동에 전체 기관이 수영 만들면서 몸에 대한 하나의 좋은 운동. 수영 외에 또한 호흡과 심장 건강에 도움이됩니다. 수영의 기본 기술은 목 뼈, 척추, 미골에서 몸의 위치 정렬 수평이며, 또한 손이 포함되어 있습니다. 몸은이 위치에 전체 힘으로 풀 벽에 두 발을 눌러 먹을 갈 준비합니다.

좋은 운동뿐만 아니라, 수영은 인생에서 큰 장점이 있습니다. 수영 홍수 등 또는 바다 / 강 / 호수에 빠져 부적당 한 사건의 경우 생존의 방법입니다 외에 예를 들어, 당신도, 호수와 해변에서 휴가를 즐길 수 있습니다.

그러나이 인정 수영을 할 수없는 많은 사람들이 거기에 여전히해야합니다. 공포에서 그녀가 떠 수 있으리라 생각하지 익사의 범위 이유.

응용 프로그램은 초보자를위한 기술을 수영 기본적인 튜토리얼을 포함