Swimming Technique For Beginne

游泳是一項在游泳池中競賽速跑運動員的運動。游泳風格為雙泳，即自由泳，仰泳，蛙泳和仰泳。游泳者應該了解游泳的基本技巧。

游泳的基本技巧將有助於並促進練習風格。必須學習幾種技巧，例如呼吸技巧，滑行和漂浮

游泳是使身體整個器官運動的一種有益身體運動。此外，游泳對呼吸和心臟健康也有益。游泳的基本技術是使身體的位置與頸部骨骼，脊柱，尾骨水平對齊，還包括雙手。當身體處於這個位置準備出發時，用力用力敲打池壁上的兩隻腳。

除了鍛煉身體之外，游泳對生活也有重大好處。例如，您甚至可以在湖和海灘上度過一個假期，此外，游泳是一種倖存方式，可防止諸如洪水或掉入海/河/湖等意外事件。

但是必須承認，仍然有很多人不會游泳。原因包括害怕溺水到不相信她會漂浮。

應用程序包含針對初學者的游泳基本技術教程