The Exercise App

Aplikasi ini mempunyai satu siri latihan yang digunakan dalam Sistem Latihan Kekuatan Fungsian kami. Terdapat juga banyak latihan di sini untuk digunakan oleh sesiapa sahaja yang berminat untuk bekerja kecergasan kita dan secara umum dan kami menawarkan senaman alternatif yang baik untuk mereka yang ingin menambah sesuatu yang baru atau menyegarkan badan rutin senaman mereka yang sedia ada.

Latihan terdiri daripada bina badan berfungsi, latihan kekuatan, kecergasan, berat badan, teras, kuasa, melompat, kelajuan dan ketangkasan dan kami juga termasuk beberapa latihan memanaskan badan yang besar.