Ingin Triceps yang lebih besar? anda bernasib baik, kerana anda telah datang ke tempat yang betul.
"Aplikasi ini akan membantu anda memahami Triceps, bagaimana ia berfungsi, dan latihan yang anda boleh gunakan untuk mencapai matlamat bina badan atau kecergasan anda.
Mereka mungkin bukan kumpulan otot yang paling besar atau paling kuat dalam tubuh anda, tetapi Triceps anda boleh dikatakan sebagai "" menunjukkan "otot" yang terbaik.
Berikut adalah salah satu latihan bina badan Triceps yang terbaik dan kegemaran yang akan merangsang tahap pertumbuhan baru, membantu memaksimumkan kekuatan dan memberi anda definisi otot untuk mempunyai Triceps besar-besaran.
Latihan Triceps:
- Triceps dip
- Sambungan triceps bar EZ
- Pukulan berlian
- Dumbbell balas
- Berlari bulu triceps lanjutan "