تمارين تجريب ثلاثية الرؤوس

نريد Triceps أكبر؟ كنت في الحظ، لأنك قد وصلنا إلى المكان الصحيح.

"هذه التطبيقات سوف تساعدك على فهم Triceps . كيف يعمل، ويمارس يمكنك استخدامها لتحقيق بك كمال الاجسام أو اللياقة البدنية الأهداف.

أنها قد لا تكون أكبر أو أقوى مجموعة العضلات في جسمك، ولكن ثلاثية الرؤوس الخاصة بك ويمكن القول إن أفضل ""عرض"" العضلات.

هنا هو واحد من أفضل والمفضلة ثلاثية الرؤوس التدريبات كمال الاجسام من شأنها أن تحفز مستويات نمو جديدة، تساعد على زيادة قوة وتعطيك نوع من تعريف العضلات لديك ثلاثية الرؤوس واسعة النطاق.

تدريب ثلاثية الرؤوس:

- ثلاثية الرؤوس تراجع

- EZ تمديد شريط ثلاثية الرؤوس

- الماس دفع ما يصل

- الدمبل رشوة

- الكذب تمديد ثلاثية الرؤوس الحديد"