Wods Cross Training

Wods Cross Training adalah pelatih peribadi yang akan memberi anda serangkaian alat dan maklumat yang akan membantu anda mencapai semua matlamat anda.

Tidak kira sama ada anda seorang pemula atau anda tahu betul bagaimana dunia CrossFit gym, apa sahaja profil anda, anda boleh belajar dan memperbaiki diri untuk melakukan latihan dengan betul dan selamat.

Crossfit Wod Workouts mempunyai pelbagai bahagian

Latihan Cross Wod

Lebih dari 100 latihan di mana anda dapat melakukan rutinitas yang sangat berbeza. Setiap latihan mempunyai gambar ilustrasi dan video penjelasan, jadi anda dapat menjalankan setiap latihan dengan betul. video crossfit

Latihan crossfit Wods

Rutin yang berbeza yang akan membantu anda merancang kerja mingguan anda, anda akan menemui rutin 3, 4, 5 hari atau 6 hari seminggu dengan mengambil kira sama ada anda pemula, pertengahan atau lanjutan, termasuk rutin 3, 4 dan 5 hari yang dirancang khas untuk wanita .

Pasukan crossfit terkenal Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth, Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole.

Cabaran

Cuba capai setiap cabaran yang dicadangkan dengan latihan seperti:

• Pull-Ups • Squats (squats) • Crunch (Crunches) • Dips • Latihan penangguhan

PROFIL Latihan Crossfit Wod

• Pendahuluan Anda

Dengan bahagian ini, anda dapat mengikuti semua kemajuan anda melalui data seperti: Indeks jisim badan, peratusan lemak badan, lilitan dada, lilitan pinggang, lilitan belakang dan banyak lagi data yang dapat anda simpan untuk mengawal semua kemajuan anda.

• Ulangan maksimum - RM

Anda akan dapat menyimpan semua pengulangan maksimum setiap bulan dalam latihan pemberat, anda akan mempunyai tindak lanjut bulanan sehingga anda menganalisis evolusi anda.

• Gim crossfit pemasa

Crossfit Wod Workouts mempunyai pemasa yang akan digunakan untuk mengukur masa latihan anda atau masa pelaksanaan latihan.

Latihan Crossfit Wod

DAPATKAN VERSI PRO TANPA IKLAN DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH BANYAK.