Wods Cross Training

Wods Cross Training adalah pelatih pribadi yang akan memberi Anda serangkaian alat dan informasi yang akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda.

Tidak masalah jika Anda seorang pemula atau Anda tahu betul bagaimana dunia gym CrossFit, apa pun profil Anda, Anda dapat mempelajari dan meningkatkan untuk melakukan latihan dengan benar dan lebih aman.

Crossfit Wod Workouts memiliki berbagai macam bagian

Latihan Cross Wod

Lebih dari 100 latihan yang dapat Anda lakukan dengan rutinitas yang sangat bervariasi. Setiap latihan memiliki gambar ilustratif dan video penjelasan, sehingga Anda dapat melaksanakan setiap latihan dengan benar. video crossfit

Pelatihan crossfit Wods

Rutinitas berbeda yang akan membantu Anda merencanakan pekerjaan mingguan, Anda akan menemukan rutinitas 3, 4, 5 hari atau 6 hari seminggu dengan mempertimbangkan apakah Anda pemula, menengah atau lanjutan, termasuk rutinitas 3, 4 dan 5 hari yang dirancang khusus untuk wanita .

Wanita crossfit terkenal Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth, Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole.

Tantangan

Cobalah untuk mencapai setiap tantangan yang diajukan dengan latihan seperti:

• Pull-Up • Squat (squat) • Crunch (Crunch) • Dips • Latihan suspensi

PROFIL Latihan Crossfit Wod

• Uang Muka Anda

Dengan bagian ini Anda dapat mengikuti semua kemajuan Anda melalui data seperti: Indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh, lingkar dada, lingkar pinggang, lingkar punggung dan banyak lagi data yang dapat Anda simpan untuk mengontrol semua kemajuan Anda.

• Pengulangan maksimum - RM

Anda akan dapat menyimpan semua pengulangan maksimum Anda setiap bulan dalam latihan beban, Anda akan memiliki tindak lanjut bulanan sehingga Anda menganalisis evolusi Anda.

• Gym timer crossfit

Crossfit Wod Workouts memiliki pengatur waktu yang akan digunakan untuk mengukur waktu latihan Anda atau waktu pelaksanaan latihan.

Latihan Crossfit Wod

DAPATKAN VERSI PRO TANPA IKLAN DAN DENGAN LEBIH BANYAK KONTEN.