Wods Cross Training

Wods Cross Training to osobisty trener, który zapewni Ci szereg narzędzi i informacji, które pomogą Ci osiągnąć wszystkie Twoje cele.

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym, czy bardzo dobrze wiesz, jak wygląda świat siłowni CrossFit, bez względu na swój profil możesz się nauczyć i poprawić, aby wykonywać ćwiczenia poprawnie i bezpieczniej.

Crossfit Wod Workouts ma wiele różnych sekcji

Treningi Cross Wod

Ponad 100 ćwiczeń, dzięki którym możesz wykonywać bardzo różnorodne procedury. Każde ćwiczenie ma ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu możesz poprawnie wykonać każde ćwiczenie. wideo crossfit

Wods treningu crossfit

Różne procedury, które pomogą Ci zaplanować tygodniową pracę, znajdziesz procedury 3, 4, 5 lub 6 dni w tygodniu, biorąc pod uwagę to, czy jesteś początkującym, średnio zaawansowanym, czy zaawansowanym, w tym 3, 4 i 5 dniowe procedury zaprojektowane specjalnie dla kobiet .

Słynny crossfit wod Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth, Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole.

Wyzwania

Postaraj się osiągnąć każde z proponowanych wyzwań ćwiczeniami takimi jak:

• Podciąganie • Przysiady (przysiady) • Crunch (brzuszki) • Dipy • Ćwiczenia w zawieszeniu

PROFIL Ćwiczenia Crossfit Wod

• Twoje Zaliczki

W tej sekcji możesz śledzić wszystkie swoje postępy poprzez dane, takie jak: wskaźnik masy ciała, procent tkanki tłuszczowej, obwód klatki piersiowej, obwód talii, obwód pleców i wiele innych danych, które możesz zapisać, aby kontrolować wszystkie swoje postępy.

• Maksymalna liczba powtórzeń - RM

Będziesz mógł co miesiąc zapisywać wszystkie swoje maksymalne powtórzenia w ćwiczeniach z ciężarami, będziesz mieć comiesięczną obserwację, aby przeanalizować swoją ewolucję.

• Siłownia crossfit z zegarem

Crossfit Wod Workouts ma stoper, który będzie używany do pomiaru czasu treningu lub czasu wykonania ćwiczenia.

Treningi Crossfit Wod

POBIERZ WERSJĘ PRO BEZ REKLAM I Z DUŻĄ TREŚCIĄ.