Wods Cross Training

Wods Cross Training - это персональный тренер, который предоставит вам ряд инструментов и информации, которые помогут вам достичь всех ваших целей.

Не имеет значения, если вы новичок или очень хорошо знаете, как устроен мир тренажерного зала CrossFit, независимо от вашего профиля, который вы можете изучить и улучшить, чтобы выполнять упражнения правильно и более безопасно.

Crossfit Wod Workouts имеет большое количество разделов.

Cross Wod тренировки

Более 100 упражнений, с помощью которых вы можете выполнять самые разные упражнения. Каждое упражнение имеет наглядные изображения и пояснительное видео, чтобы вы могли правильно выполнить каждое упражнение. кроссфит видео

Wods кроссфит обучение

Различные режимы, которые помогут вам спланировать свою еженедельную работу, вы найдете режимы 3, 4, 5 или 6 дней в неделю, в зависимости от того, являетесь ли вы новичком, средним или продвинутым, включая 3, 4 и 5-дневные программы, разработанные специально для женщин. .

Знаменитые спортсмены по кроссфиту Энджи, Энни, Барбара, Челси, Синди, Дайан, Элизабет, Ева, Фрэн, Грейс, Хелен, Изабель, Джеки, Келли, Линда, Линн, Мэри, Нэнси, Николь.

Вызовы

Постарайтесь решить каждую из предложенных задач с помощью таких упражнений, как:

• Подтягивания • Приседания (приседания) • Скручивания (скручивания) • Отжимания • Отжимания.

ПРОФИЛЬ Crossfit Wod Workouts

• Ваши достижения

В этом разделе вы можете следить за всеми своими достижениями с помощью таких данных, как: индекс массы тела, процентное содержание телесного жира, окружность груди, окружность талии, окружность спины и многие другие данные, которые вы можете сохранить, чтобы контролировать свой прогресс.

• Максимальный повтор - RM

Вы сможете ежемесячно сохранять все ваши максимальные повторения в упражнениях с отягощениями, у вас будет ежемесячное наблюдение, чтобы вы анализировали свою эволюцию.

• Тренажерный зал для кроссфита с таймером

В Crossfit Wod Workouts есть таймер, который будет использоваться для измерения времени тренировки или времени выполнения упражнения.

Crossfit Wod тренировки

ПОЛУЧИТЕ ПРО-ВЕРСИЮ БЕЗ РЕКЛАМЫ И С МНОГО БОЛЬШЕ СОДЕРЖАНИЯ.