Yoga | Down Dog

Down Dog membina amalan yoga serba baharu setiap kali anda menekan mula — disesuaikan dengan tahap, fokus, rentak dan masa anda. Dengan lebih sejuta konfigurasi yang mungkin, tiada dua sesi yang sama.

Sama ada anda baru dalam yoga atau telah berlatih selama beberapa dekad, Down Dog menyesuaikan diri dengan tempat anda hari ini.

LEBIH SEPULUH GAYA YOGA

Vinyasa, Restorative, Yin, Yoga Bangun dan banyak lagi. Beralih antara gaya dengan mudah untuk mendapatkan amalan yang sesuai untuk anda.

MESRA PEMULA

Mulakan dengan Pemula 1 dan bina mengikut rentak anda sendiri. Buka pose baharu dan lebih banyak variasi semasa anda naik tahap.

SASARKAN APA YANG PENTING BAGI ANDA

Gunakan ciri Boost untuk memfokuskan amalan anda pada mana-mana 19 kawasan badan - backbends, hip openers, core, shoulders dan banyak lagi. Pilih boost utama dan sekunder untuk menyesuaikan setiap amalan atau dapatkan lebih banyak variasi dalam rutin anda dengan memutarkan semuanya.

AMALAN YANG BOLEH DISEDIAKAN SEPENUHNYA

Pos "Suka" untuk melihatnya lebih kerap. Pos "Tidak suka" untuk melangkaunya.

PILIH SUARA ANDA

Pilih daripada 6 guru yoga yang berbeza untuk dibimbing oleh suara yang anda sukai.

KEKAL KONSISTEN

Tetapkan matlamat harian, mingguan atau bulanan. Bina rentetan dan bangunkan amalan yang sesuai dengan jadual anda.

KIT ALATAN KESEJAHTERAAN PENUH ANDA

Satu langganan membuka kunci pustaka penuh jenis amalan kami, semuanya dalam satu aplikasi:

Meditasi - sesi berpandu untuk tekanan, tidur, fokus dan kesedaran

Pilates - teras, postur dan kestabilan

HIIT - senaman pantas dan cekap yang membina kekuatan dan kecergasan kardio

Bertukar antara mereka pada bila-bila masa. Tiada muat turun tambahan, tiada yuran tambahan.

SEGERAK DENGAN KESIHATAN EPAL

Jejaki amalan anda bersama-sama data kesejahteraan anda yang lain.

PELBAGAI BAHASA

Semua amalan yoga tersedia dalam bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Perancis, Jerman, Itali, Rusia, Mandarin, Jepun, Korea, Turki, Poland dan Ukraine

“SAYA SUKA aplikasi anda. Saya seorang doktor dan saya mengesyorkannya kepada pesakit saya sepanjang masa, untuk mereka yang mengalami keresahan dan gangguan panik kepada mereka yang mengalami sakit belakang bawah. Saya tidak dapat mengucapkan terima kasih kerana membawa yoga kembali ke dalam hidup saya - menjadikannya begitu mudah diakses, didekati dan mudah.” -James

“Suka, seperti selalu. Anda semua telah mengubah hidup saya. Saya bukan lagi T-Rex dan saya boleh bergerak tanpa sakit belakang. Terima kasih :)” -Sharon

“Mod pemulihan sesuai untuk badan saya yang berusia 71 tahun!” -Margaret

“Saya sangat teruja dengan kualiti amalan ini. Saya rasa seperti berada di studio dan saya benar-benar berpeluh dan tercabar. Syabas!” -Emily

“Selepas hanya satu sesi Yin, saya dapat merasakan perbezaan *besar* dalam fleksibiliti saya.” - Alexandra

Terma dan syarat Down Dog boleh didapati di https://www.downdogapp.com/terms

Dasar privasi Down Dog boleh didapati di https://www.downdogapp.com/privacy