Yoga

Nowy trening za każdym razem!

Dzięki Down Dog zyskujesz zupełnie nową praktykę jogi za każdym razem, gdy podchodzisz do swojej maty. W przeciwieństwie do oglądania wcześniej nagranych filmów, Down Dog nie zmusza Cię do ciągłego wykonywania tego samego treningu. Dzięki ponad 60 000 różnych konfiguracji Down Dog daje Ci możliwość zbudowania praktyki jogi, którą pokochasz!

PRZYJAZNY DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Zacznij w zaciszu własnego domu na poziomie Beginner 1 i rozpocznij swoją podróż z jogą!

WIELE RODZAJÓW PRAKTYK

Poznaj Vinyasa, Hatha, Delikatny, Regenerujący i Yin.

UŁAGNIJ SWOJĄ BÓL PLECÓW

Wszystkie nasze praktyki mają na celu wzmocnienie i rozciągnięcie pleców - jeśli chcesz więcej, możesz użyć funkcji Wzmocnienie, aby konkretnie ukierunkować wygięcia do tyłu, siłę pleców lub rozciąganie dolnej części pleców.

WYBIERZ GŁOSY

Wybierz spośród 6 różnych nauczycieli jogi, aby kierować się głosem, który kochasz.

DYNAMICZNIE ZMIENIAJĄCA SIĘ MUZYKA

Muzyka, która unosi się i opada wraz z oddechem.

SYNCHRONIZACJA MIĘDZY URZĄDZENIAMI

Automatycznie synchronizuje się na wszystkich Twoich urządzeniach.

FUNKCJA WZMOCNIENIA

Wybierz podstawowe i dodatkowe wzmocnienie spośród 19 różnych obszarów ciała, aby naprawdę skoncentrować swoją praktykę na konkretnym miejscu. Urozmaicaj swoją rutynę, przeglądając je wszystkie.

POZY LUBIONE I WYKLUCZONE

„Lubię to” zwiększa prawdopodobieństwo, że pojawią się one w Twojej praktyce. Pozycje „nielubienia” i nigdy nie pojawią się w Twojej praktyce.

SZYBKOŚĆ PRZEJŚCIA I DŁUGOŚĆ TRZYMAŃ

Zaprojektuj tempo, które Ci odpowiada, zmieniając szybkość przejścia (ilość czasu potrzebnego na przejście między jedną pozą a drugą) i długość utrzymania (ilość czasu spędzanego w pozycji).

WIELE JĘZYKÓW

Oprócz naszych 6 anglojęzycznych głosów, wszystkie praktyki jogi są dostępne w 6 innych językach!

„Uwielbiam twoją aplikację. Jestem lekarzem i zawsze polecam go moim pacjentom, osobom cierpiącym na zaburzenia lękowe i panikę, a także osobom cierpiącym na bóle krzyża. Nie mogę ci wystarczająco podziękować za przywrócenie jogi do mojego życia – uczynienie jej tak przystępną, przystępną i wygodną. -James

„Podoba mi się, jak zawsze. Zmieniliście moje życie. Nie jestem już T-Rexem i mogę się poruszać bez bólu pleców. Dziękuję :)” -Sharon

„Tryb regeneracyjny jest idealny dla mojego 71-letniego ciała!” -Małgorzata

„Jestem absolutnie zachwycony jakością tej praktyki. Poczułem się, jakbym był w studiu, byłem naprawdę spocony i pełen wyzwań. Dobrze zrobiony!" -Emilia

„Już po jednej sesji Yin czuję *ogromną* różnicę w mojej elastyczności.” - Aleksandra

Regulamin Down Dog można znaleźć na stronie https://www.downdogapp.com/terms

Politykę prywatności Down Dog można znaleźć na stronie https://www.downdogapp.com/privacy