Joga | Down Dog

Down Dog tworzy zupełnie nową praktykę jogi za każdym razem, gdy naciskasz start — dopasowaną do Twojego poziomu, celu, tempa i czasu. Dzięki ponad milionowi możliwych konfiguracji nie ma dwóch takich samych sesji.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z jogą, czy praktykujesz od dziesięcioleci, Down Dog dostosowuje się do tego, gdzie jesteś dzisiaj.

PONAD DZIESIĘĆ STYLÓW JOGI

Vinyasa, Regeneracyjna, Yin, Joga na Pobudkę i wiele więcej. Z łatwością przełączaj się między stylami, aby znaleźć praktykę odpowiednią dla siebie.

PRZYJAZNA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Zacznij od poziomu Początkujący 1 i rozwijaj się we własnym tempie. Odblokowuj nowe pozycje i większą różnorodność wraz z kolejnymi poziomami.

SKUP SIĘ NA TYM, CO DLA CIEBIE WAŻNE

Dzięki funkcji Akcent możesz ukierunkować praktykę na dowolny z 19 obszarów ciała — wygięcia do tyłu, otwieranie bioder, core, barki i wiele więcej. Wybierz główny i dodatkowy Akcent, aby spersonalizować każdą praktykę, albo postaw na różnorodność i korzystaj z nich wszystkich na zmianę.

W PEŁNI KONFIGUROWALNE PRAKTYKI

Polub pozycje, aby pojawiały się częściej. Oznacz jako nielubiane te, które wolisz pomijać.

WYBIERZ SWÓJ GŁOS

Wybieraj spośród 6 różnych nauczycieli jogi i daj się prowadzić głosowi, który pokochasz.

ZACHOWAJ REGULARNOŚĆ

Ustalaj cele dzienne, tygodniowe lub miesięczne. Buduj serie i rozwijaj praktykę dopasowaną do Twojego planu dnia.

TWÓJ KOMPLETNY ZESTAW WELLNESS

Jedna subskrypcja odblokowuje pełną bibliotekę typów praktyk — wszystko w jednej aplikacji:

Medytacja — prowadzone sesje na stres, sen, koncentrację i uważność

Pilates — core, postawa i stabilność

HIIT — szybkie, efektywne treningi budujące siłę i wydolność

Przełączaj się między nimi w dowolnym momencie. Bez dodatkowych pobrań i dodatkowych opłat.

SYNCHRONIZACJA Z APPLE HEALTH

Śledź swoją praktykę razem z pozostałymi danymi o zdrowiu i samopoczuciu.

WIELE JĘZYKÓW

Wszystkie praktyki jogi są dostępne w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, francuskim, niemieckim, włoskim, rosyjskim, mandaryńskim, japońskim, koreańskim, tureckim, polskim i ukraińskim.

„UWIELBIAM waszą aplikację. Jestem lekarzem i stale polecam ją pacjentom — od osób zmagających się ze stanami lękowymi i atakami paniki po osoby z bólem dolnej części pleców. Nie umiem wystarczająco podziękować za to, że przywróciliście jogę do mojego życia — tak dostępną, przystępną i wygodną.” – James

„Uwielbiam, jak zawsze. Zmieniliście moje życie. Nie jestem już T-Rexem i mogę się ruszać bez bólu pleców. Dziękuję :)” – Sharon

„Tryb Regeneracyjny jest idealny dla mojego 71-letniego ciała!” – Margaret

„Jestem absolutnie zachwycona jakością tej praktyki. Czułam się jak w studiu — naprawdę się spociłam i miałam prawdziwe wyzwanie. Świetna robota!” – Emily

„Już po jednej sesji Yin czuję *ogromną* różnicę w swojej elastyczności.” – Alexandra

Regulamin Down Dog znajdziesz na stronie https://www.downdogapp.com/terms

Politykę prywatności Down Dog znajdziesz na stronie https://www.downdogapp.com/privacy