Зожник

ZOZHNIK is een project over een gezonde levensstijl vanuit het perspectief van de moderne wetenschap.

De applicatie bevat:

- Showcase voor gezonde levensstijlvoeding, voorbeelden van gezonde borden en desserts,

- Voedingsideologie van de Plaatmethode op wetenschappelijke basis,

- Calorie- en voedingscalculators,

- Unieke database met KBZHU + vitamines en mineralen uit betrouwbare bronnen,

- Een handige service voor het bijhouden van een voedings- en trainingsdagboek, al jaren door duizenden gebruikers getest.

Ons principe is een moderne wetenschappelijke basis. Alles wat we schrijven en laten zien, is niet iets dat we zelf beweren, we presenteren een moderne wetenschappelijke visie.

Eten volgens de Bordmethode (of het Harvar gezonde eetbord) is een eenvoudige, moderne, wetenschappelijk onderbouwde methode van gezond eten zonder calorieën te tellen en strikte beperkingen. Door de Plaatmethode te volgen, kunt u eten volgens uw behoeften aan HFCS, vitamines en mineralen, terwijl u de voorkeur geeft aan het voedsel waar u van houdt.

De applicatie heeft een ingebouwd boek 'The Plate Method', dat je in afzonderlijke hoofdstukken kunt lezen en er voortdurend naar kunt terugkeren - dit zijn eenvoudige en begrijpelijke principes van gezond eten.

___

Een voedingsdagboek is een belangrijk hulpmiddel om bij te houden hoe u eet, wat belangrijk is voor het bereiken van langetermijndoelen die voor u belangrijk zijn.

Duizenden mensen hebben voor onze eetdagboekservice gekozen en gedurende deze tijd is de service verfijnd in overeenstemming met de verzoeken van gebruikers.

___

In de applicatie heeft u toegang tot een unieke professionele database van KBZHU + vitamines en mineralen - uit betrouwbare bronnen: Directory Chemical Composition of Food Products, red. HEN. Skurihin- en USDA-gegevens.

U kunt naar elk product zoeken of producten rangschikken op basis van elk mineraal- of vitaminegehalte.