تمارين استقامة الظهر

Onze applicatie heeft het over het rechttrekken van de gebogen rugoefeningen met afbeeldingen voor vrouwen en mannen, de nek thuis of in de sportschool, en het rechttrekken van de onderrug en schouders voor meisjes thuis. Dit alles in onze applicatie oefent het rechttrekken van de gebogen rug snel en gemakkelijk.

De applicatie bevat 6 oefeningen om de rug recht te maken en krommingen weg te werken, waaronder:

1- Rekoefeningen

2- Sukhasana

3- De buigoefening

4- Tadasana

5- Cobra-oefening

6- Voorwaartse rekoefening

Pas de juiste oefeningen voor het rechttrekken van de rug toe voor vrouwen en mannen, ontdoe je van kromming, vorm de rug, tegenstander en lichaam, verwijder overtollig vet in de buik en pens en zie er mooi en fatsoenlijk uit.