7 Minute Workout Daily

7 minuten dagelijkse training is de beste oefening voor gewone mensen zoals u en ik, u kunt altijd en overal een snelle fit-workout doen. Het duurt slechts 7 minuten. Deze workout-app van 7 minuten is gemarkeerd door de maximale resultaten met minimale investeringen. Deze 7-minuten workout is gebaseerd op circuittraining met hoge intensiteit, waarvan bewezen is dat het de veiligste, meest effectieve en meest efficiënte manier is om je spier- en aerobe conditie te verbeteren en je gezonder te maken.🏋️‍♀️

Kenmerken van 7 minuten dagelijkse training: 💪

# Lichaamsoefening met Abs-training.

# Verstelbare circuits nummer.

# Verstelbare rust en trainingsduur.

# Trainingherinnering.

# Spraakinstructie.

# Gedetailleerde beschrijving van trainingsoefeningen en video.

# Animaties van hoge kwaliteit van oefeningen.

# Volg een snelle voortgang van het gewichtsverlies om uw lichaam fit te houden.

# Leer hoe je jezelf 30 dagen kunt uitdagen om af te vallen.

# Verbazingwekkende gebruikersinterface.

De beste workout-app bestaat uit slechts 13 oefeningen gedurende 30 seconden, met pauzes van 10 seconden tussen elke oefening. Het enige dat je nodig hebt is een stoel en een muur. Herhaal 2-3 circuits afhankelijk van hoeveel tijd je hebt. Maak het uw eerste keuze thuis of op kantoor. 7 minuten durende training met hoge intensiteit om thuis af te vallen, spieren te trainen, vet te verbranden en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Een fitness personal trainer-app om je te motiveren en te begeleiden. Een specifieke lichaamsgewichttraining die is ontworpen om in de kortst mogelijke tijd vet te verbranden

Categorieën oefeningen: 💪

➺ Jumping Jacks.

➺ Wandzit.

➺ Pushups.

➺ Crunches.

➺ Stap omhoog.

➺ Squats.

➺ Triceps-trainingen.

➺ Plank.

➺ Hoge knieën lopen op hun plaats.

➺ Lunges.

➺ Pushups met rotatie.

➺ Linker plank

➺ Rechter plank.

Met slechts 7 minuten training per dag, wetenschappelijk bewezen om uw gezondheid te verbeteren. Zeven minuten per dag, in 30 dagen, om af te vallen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat zelfs 7 minuten HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit) per dag voordelen voor de gezondheid van het hart oplevert. Met het dagelijkse trainingsschema van 7 minuten kunt u uw buikspieren, borstspieren, dijen en benen, armen en schouders trainen. Een vetverbrandende trainingsroutine om het lichaam te verstevigen. De dagelijkse workout-app van 7 minuten bevat de meest voorkomende warming-upoefeningen die iedereen kan doen om zijn fitnessdoelen te bereiken.🏋️‍♀️

# Training thuis: Gewichtsverlies - 7 dagen training vereist geen apparatuur en u kunt thuis werken. Het enige dat je nodig hebt is het gewicht van je lichaam.🏋️‍♂️

# Persoonlijke trainer: experts in fitness passen plannen voor u aan. Beide oefeningen worden gepresenteerd als uitleg van GIF's + audio + tekst. Het is gemakkelijk te volgen en te gebruiken, ongeacht of je een beginner of een ervaren bent.

# Nauwkeurige vetverbranding: Gewichtsverlies - Trainingsroutines van 7 dagen per dag zullen calorieën snel verbranden, het lichaamsvet verlagen en uw metabolisme verhogen om u te helpen een perfect lichaam op te bouwen.

# Vorm je lichaam: speciaal ontworpen voor mannen, hiermee kun je vet verbranden in de taille en borst, kracht in het been ontwikkelen en een charmant lichaam bouwen.

# Beheer fitnessprogramma's: de gebruikersinterface, snel en trendy, toont duidelijk de dagelijkse voortgang en trainingsresultaten.🏋️‍♂️

# Kalender: deze workout-app van zeven minuten toont uw complete trainingsrapport met een Body Mass Index (BMI) -rapport. Het bevat ook de tijdsduur die u aan elke oefening voor gewichtsverlies hebt besteed en de status ervan

Dit zijn workout-oefeningen van 7 minuten voor dagelijkse workout-apps. Dat is lichaamsoefeningen app gratis met body workout thuis en fitness tips van gewichtsverlies tot 7 dagen workout plan. De oefening van 7 minuten met een thuisoefening van 7 minuten en een workout van 7 dagen. Een oefening thuis workout is 30 dagen gewichtsverlies app voor full body gewichtsverlies oefening tot gym apps full body workout. De fitness-tips-app en gezondheids-fitness-apps met gewichtsverlies binnen 30 dagen thuis. Lichaamsbeweging voor jongens en lichaamsbeweging voor meisjes voor training van lichaamsvetverlies. De ochtendoefening app voor dieetplan voor gewichtsverlies in 7 dagen met 24-uurs fitness-lesrooster

Download & geef een beoordeling voor 7 minuten training!