Autogenes Einschlafen

Zoek diepe ontspanning, innerlijke rust en nieuwe kracht met de hulp van autogene training!

Deze app biedt u een 20 minuten introductie tot de wereld van de meditatieve ontspanning.

Let op!

De app "Autogene slaap" is identiek met de app "autogene ontspanning".

Het verschil is in het einde van de training.

De app "Autogene slaap" eindigt met een zachte "gaan slapen". Het is dan ook bij uitstek geschikt als Einschlafübung.

De app "autogene ontspanning" eindigt met een klassieke "ontwaken", dus waar een korte ontspanning fase (bijvoorbeeld. Tijdens een pauze). Hoe snel krijgen nieuwe kracht voor uw dagelijks leven.