Autogenes Einschlafen

Kelonggaran dalam, ketenangan jiwa, kekuatan baru dengan bantuan latihan autogenik

Cari relaksasi yang mendalam, ketenangan jiwa dan kekuatan baru dengan bantuan latihan autogenus!

Aplikasi ini menawarkan pengenalan 20 minit ke dunia kelonggaran meditasi.

Sila ambil perhatian!

Aplikasi ini "autogenik tidur" adalah serupa dengan app "relaksasi autogenik".

Perbezaannya ialah di akhir latihan itu.

Aplikasi ini "autogenik tidur" berakhir lembut dengan "tidur". Oleh itu, adalah sesuai sebagai Einschlafübung.

The app "relaksasi autogenik" berakhir dengan "kebangkitan" klasik, itu berkhidmat fasa kelonggaran pendek (contohnya. Semasa rehat). Bagaimana dengan cepat mendapat kekuatan baru untuk kehidupan seharian anda.