Autogenes Einschlafen

Tìm thư giãn sâu, bình an nội tâm và sức mạnh mới với sự giúp đỡ của huấn luyện bằng gas!

Ứng dụng này cung cấp cho bạn một giới thiệu dài 20 phút với thế giới thư giãn thiền định.

Xin lưu ý!

Các ứng dụng "Autogenic ngủ" giống hệt với các ứng dụng "thư giãn autogenic".

Sự khác biệt là ở phần cuối của tập thể dục.

Các ứng dụng "Autogenic ngủ" kết thúc nhẹ nhàng với một "đi ngủ". Do đó, nó là lý tưởng như Einschlafübung.

Các ứng dụng "thư giãn autogenic" kết thúc bằng một "thức tỉnh" cổ điển, phục vụ giai đoạn thư giãn ngắn (ví dụ. Trong thời gian nghỉ). Làm thế nào để nhanh chóng có được sức mạnh mới cho cuộc sống hàng ngày của bạn.