Autogenes Einschlafen

深いリラクゼーション、心の平安、自律訓練法の助けを借りて、新しい電源

自己訓練の助けを借りて、深いリラクゼーション、心の平安と新しい強さを見つけて下さい！

このアプリは、瞑想的なリラクゼーションの世界に20以上の分の導入を提供します。

注意してください！

アプリ "自律睡眠は"アプリ "自律リラクゼーション"と同じです。

違いは、運動の終わりにあります。

アプリは、 "眠って自律"は "眠りにつく"で静かに終わる。それはEinschlafübungとして理想的です。

アプリ "自律リラクゼーション"はこうして短い弛緩相（休憩中など）を提供し、古典的な "目覚め"で終わる。どのように迅速にあなたの日常生活のために新たな力を得るために。