Autogenes Einschlafen

자생 훈련의 도움으로 깊은 휴식, 내면의 평화, 새로운 힘을 발견!

이 응용 프로그램은 명상 휴식의 세계에 더 이상 20 분 소개로 당신을 제공합니다.

주의!

응용 프로그램은 "자율 절전은"응용 프로그램 "자율 휴식"과 동일합니다.

차이점은 연습의 끝입니다.

응용 프로그램은 "잠 자율" "잠자기"로 조용히 끝납니다. 그것은 Einschlafübung로 이상적입니다.

응용 프로그램 "자율 완화"이렇게 짧은 휴식 단계 (휴식 시간 동안 예) 봉사 클래식 "각성"로 끝납니다. 얼마나 빨리 당신의 일상 생활에 대한 새로운 힘을 얻을 수 있습니다.