BodyGuide

Stretching & flexibiliteit voor een lichaam dat geen behandeling nodig heeft om zich goed te voelen.

BodyGuide helpt je om van pijn af te komen, zodat je terug kunt gaan naar waar je van houdt. Klik op het gebied waarmee u problemen ondervindt, beantwoord enkele vragen en binnen twee minuten stellen we een trainingsprogramma op maat voor u samen.

BodyGuide is gebouwd door een team van de meest gerespecteerde gezondheidswerkers van Australië, met achtergronden in fysiotherapie (fysiotherapie), persoonlijke training, kracht en conditionering, myotherapie en osteopathie.

Revalidatie en fysiotherapie hoeven niet ingewikkeld te zijn - er is zoveel dat u zelf thuis kunt doen.

Laat de spanning in uw nek en schouders los.

Versterk je heupen en onderrug.

Strek je middelste rug uit.

Optimaliseer de ergonomie van uw bureau

Ontdek kernoefeningen en flexibiliteit.

Video-tutorials voor onderwijs, lichaamsbeweging en zelfmassage begeleiden u bij elke stap. Geen luxe apparatuur nodig, dus u kunt altijd pijnverlichting vinden.

BodyGuide behandelt 7 pijngebieden:

Onder rug pijn

Pijn in de rug

Pijn in de bovenrug

Schouder pijn

Nek pijn

Heuppijn

Kniepijn

Ontgrendel functies met een GRATIS 7 DAGEN PROEF:

Onbeperkte programma's op alle 7 pijngebieden.

Aangepaste moeilijkheidsgraden: pas de intensiteit aan uw lichaam aan.

Relief-, oplossings- en veerkrachtfasen.

Audiogeleide oefeningen om u te helpen een goede techniek te behouden.

Een complete gids voor zelfmassage.

100+ geanimeerde tutorials om u te helpen meer over uw lichaam te leren.

Favoriete oefeningen voor gemakkelijke toegang.

365 dagen ondersteuning voor minder dan de kosten van een afspraak.

WAT TE VERWACHTEN

BodyGuide is meer dan alleen een revalidatie-app of stretch-app. BodyGuide stelt een holistisch programma voor u samen dat drie fasen omvat: Relief, Resolve en Resilience.

RELIEF - Kalmerende, verzorgende bewegingen om het probleem te kalmeren.

OPLOSSEN - Onderzoek uw afstemming en veelvoorkomende oorzaken van pijn.

VEERKRACHT - Bouw de basis van een veerkrachtig lichaam.

Bevat:

Rugoefeningen en rugstrekkingen

Heupoefeningen en heupstrekkingen

Knie-oefeningen en knie-rekoefeningen

Schouderoefeningen en schouderstrekkingen

Nekoefeningen en nek strekt zich uit

OVER ONS

BodyGuide is gebouwd door een multidisciplinair team van gezondheidswerkers. Van Fysiotherapie (Fysiotherapie) tot Myotherapie, Osteopathie tot Ergotherapie, ons adviesteam bedoelde dat we niet zomaar de mening van één expert in een app hebben gestopt.

ETHOS

Het leven is te kort voor spierpijn. Iedereen verdient pijnverlichting - om te leren hoe ze hun lichaam kunnen strekken, versterken en uitlijnen.

Leven in de moderne wereld betekent dat we niet bewegen zoals we zijn geëvolueerd. Door gebrek aan beweging worden we stijf en pijnlijk. BodyGuide is er om u weer vrij te laten bewegen.

Je bent niet kwetsbaar - je lichaam is meer dan 2 miljoen jaar geëvolueerd om je te helpen bewegen, optillen, draaien en draaien. Pijn is slechts een teken om te luisteren en te leren. Door bewegingen te introduceren waarvoor u bent geëvolueerd, kunt u uw lichaam weer in evenwicht brengen en verder gaan met het leven.

Geen saaie oefeningen! Er is voor BodyGuide-bewegingen gekozen omdat ze echt goed aanvoelen om te doen. Van yoga tot pilates, stretching, fysiotherapie en functionele training, we hebben de meest effectieve bewegingen geselecteerd om echt holistische programma's te bouwen.

Lees hier onze algemene voorwaarden:

https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions en privacybeleid https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy

BodyGuide.

Klaar wanneer jij het bent.