BodyGuide Pain Relief Exercise

BodyGuide поможет вам избавиться от боли, чтобы вы могли вернуться к тому, что любите. Нажмите на область, с которой у вас возникли проблемы, ответьте на несколько вопросов, и через две минуты мы составим вам индивидуальную программу упражнений.

BodyGuide создан командой самых уважаемых в Австралии профессионалов в области здравоохранения, имеющих опыт физиотерапии (физиотерапии), персонального тренинга, силы и кондиционирования, миотерапии и остеопатии.

Реабилитация и физиотерапия не должны быть сложными - вы можете многое сделать дома самостоятельно.

Снимите напряжение в шее и плечах.

Укрепите бедра и поясницу.

Вытяните среднюю часть спины.

Оптимизируйте эргономику вашего стола

Изучите основные упражнения и гибкость.

Видеоуроки по обучению, упражнениям и самомассажу помогут вам на каждом этапе пути. Никакого необычного оборудования не требуется, поэтому вы можете найти обезболивающее в любое время.

BodyGuide охватывает 7 болезненных областей:

Боль в пояснице

Боль в средней части спины

Боль в верхней части спины

Боль в плече

Боль в шее

Боль в бедре

Боль в колене

Разблокируйте функции с БЕСПЛАТНОЙ 7-дневной пробной версией:

Неограниченные программы по всем 7 болевым зонам.

Пользовательские уровни сложности: измените интенсивность в соответствии с вашим телом.

Фазы облегчения, решения и устойчивости.

Упражнения с аудиогидом, которые помогут вам поддерживать хорошую технику.

Полное руководство по самомассажу.

Более 100 анимированных руководств, которые помогут вам узнать о своем теле.

Любимые упражнения для легкого доступа.

365-дневная поддержка меньше стоимости записи.

ЧТО ОЖИДАТЬ

BodyGuide - это больше, чем просто приложение для реабилитации или растяжки. BodyGuide создает для вас целостную программу, которая охватывает три этапа: облегчение, решение проблемы и устойчивость.

ОБЕСПЕЧЕНИЕ - Успокаивающие, заботливые движения, чтобы успокоить проблему.

РЕШЕНИЕ - Исследуйте свое мировоззрение и распространенные причины боли.

УСТОЙЧИВОСТЬ - Создайте основу упругого тела.

Включает:

Упражнения для спины и растяжка

Упражнения для бедер и растяжка

Упражнения на колени и растяжка колен

Упражнения для плеч и растяжка плеч

Упражнения для шеи и растяжка шеи

О НАС

BodyGuide был создан многопрофильной командой специалистов в области здравоохранения. От физиотерапии (физиотерапии) до миотерапии, от остеопатии до профессиональной терапии, наша группа консультантов означала, что мы не просто использовали мнение одного эксперта и помещали его в приложение.

ETHOS

Жизнь слишком коротка для мышечной боли. Каждый достоин обезболивания - научиться растягивать, укреплять и выравнивать свое тело.

Жизнь в современном мире означает, что мы не идем по тому пути, по которому мы эволюционировали. Из-за отсутствия движений мы становимся скованными и болезненными. BodyGuide здесь, чтобы вы снова могли свободно двигаться.

Вы не хрупкие - ваше тело эволюционировало более 2 миллионов лет, чтобы помочь вам двигаться, поднимать, скручиваться и поворачиваться. Боль - это всего лишь знак, что нужно слушать и учиться. Представляя движения, которые вы научились делать, вы можете восстановить баланс своего тела и двигаться дальше по жизни.

Никаких скучных упражнений! Движения BodyGuide были выбраны потому, что от них действительно приятно делать. От йоги до пилатеса, растяжки, физиотерапии и функциональных тренировок - мы выбрали наиболее эффективные движения для построения действительно целостных программ.

Ознакомьтесь с нашими условиями здесь:

https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions и политика конфиденциальности https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy

BodyGuide.

Готовы, когда ты будешь.