BodyGuide Pain Relief Exercise

BodyGuide giúp bạn thoát khỏi nỗi đau, để bạn có thể quay trở lại với những gì bạn yêu thích. Nhấp vào khu vực bạn đang gặp khó khăn, trả lời một số câu hỏi và sau hai phút, chúng tôi sẽ xây dựng cho bạn một chương trình tập luyện tùy chỉnh.

BodyGuide được xây dựng bởi một nhóm các chuyên gia y tế uy tín nhất của Úc, có kiến ​​thức chuyên môn về Vật lý trị liệu (Vật lý trị liệu), Huấn luyện cá nhân, Sức mạnh và Điều kiện, Trị liệu và nắn xương.

Phục hồi chức năng và vật lý trị liệu không cần quá phức tạp - bạn có thể tự làm ở nhà rất nhiều.

Giải phóng căng thẳng ở cổ và vai của bạn.

Tăng cường sức mạnh cho hông và lưng dưới của bạn.

Kéo dài lưng giữa của bạn.

Tối ưu hóa công thái học bàn làm việc của bạn

Khám phá các bài tập cốt lõi và tính linh hoạt.

Các video hướng dẫn giáo dục, tập thể dục và tự xoa bóp sẽ hướng dẫn bạn từng bước trong quá trình thực hiện. Không cần thiết bị cầu kỳ, vì vậy bạn có thể giảm đau bất cứ lúc nào.

BodyGuide bao gồm 7 vùng đau:

Đau lưng dưới

Đau lưng giữa

Đau lưng trên

Đau vai

Đau cổ

Đau hông

Đau đầu gối

Mở khóa các tính năng với DÙNG THỬ MIỄN PHÍ 7 NGÀY:

Chương trình không giới hạn trên tất cả 7 vùng đau.

Mức độ khó tùy chỉnh: thay đổi cường độ cho phù hợp với cơ thể của bạn.

Các giai đoạn Cứu trợ, Giải quyết và Phục hồi.

Các bài tập có hướng dẫn bằng âm thanh để giúp bạn duy trì kỹ thuật tốt.

Hướng dẫn đầy đủ để tự massage.

Hơn 100 hướng dẫn hoạt hình để giúp bạn tìm hiểu về cơ thể của mình.

Bài tập yêu thích để dễ dàng tiếp cận.

Hỗ trợ 365 ngày với chi phí thấp hơn một cuộc hẹn.

MONG ĐỢI ĐIỀU GÌ

BodyGuide không chỉ là một ứng dụng phục hồi chức năng hoặc ứng dụng kéo giãn. BodyGuide xây dựng cho bạn một chương trình tổng thể bao gồm ba giai đoạn, Cứu trợ, Giải quyết và Khả năng phục hồi.

RELIEF - Động tác xoa dịu, nuôi dưỡng để làm dịu vấn đề.

GIẢI QUYẾT - Khám phá sự liên kết của bạn và các nguyên nhân phổ biến của cơn đau.

RESILIENCE - Xây dựng nền tảng của một cơ thể kiên cường.

Bao gồm:

Bài tập lưng & kéo giãn lưng

Bài tập hông & căng cơ hông

Bài tập đầu gối & duỗi đầu gối

Bài tập vai & căng cơ vai

Bài tập cổ & duỗi cổ

VỀ CHÚNG TÔI

BodyGuide được xây dựng bởi một đội ngũ chuyên gia y tế đa ngành. Từ Vật lý trị liệu (Vật lý trị liệu) đến Trị liệu, nắn xương đến Trị liệu nghề nghiệp, nhóm cố vấn của chúng tôi có nghĩa là chúng tôi không chỉ lấy ý kiến ​​của một chuyên gia và đưa nó vào một ứng dụng.

ETHOS

Cuộc sống quá ngắn cho những cơn đau cơ. Mọi người đều xứng đáng được giảm đau - để học cách kéo căng, tăng cường và sắp xếp cơ thể của họ.

Sống trong thế giới hiện đại có nghĩa là chúng ta không di chuyển theo cách mà chúng ta đã phát triển. Do thiếu vận động, chúng ta bị cứng và đau. BodyGuide ở đây để giúp bạn di chuyển tự do trở lại.

Bạn không dễ vỡ - cơ thể của bạn đã tiến hóa hơn 2 triệu năm để giúp bạn di chuyển, nâng, vặn và xoay. Nỗi đau chỉ là một dấu hiệu để lắng nghe và học hỏi. Bằng cách giới thiệu các chuyển động bạn đã phát triển để thực hiện, bạn có thể cân bằng lại cơ thể và tiếp tục cuộc sống.

Không có bài tập nhàm chán! Các động tác BodyGuide đã được chọn vì chúng thực sự cảm thấy thích thú. Từ yoga, đến pilate, giãn cơ, vật lý trị liệu và rèn luyện chức năng, chúng tôi đã chọn ra những động tác hiệu quả nhất để xây dựng các chương trình thực sự toàn diện.

Đọc các điều khoản và điều kiện của chúng tôi tại đây:

https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions, và chính sách bảo mật https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy

BodyGuide.

Sẵn sàng khi bạn có.