Dash diet app: dash diet plan

Dash dieet is een Dietary Approaches to Hypertension stoppen. Het betekent dat dash dieet bevordert de behandeling van hoge bloeddruk. Ook dash dieet tracker kan worden gebruikt als een profylaxe van hart- en vaatziekten, diabetes, nierziekten, kanker.

Net als alle andere diëten, dit dash dieet maaltijd plan niet beloven snelle resultaten, maar het legt een solide basis voor een gezond leven en schoonheid. Dit dieet bezet een van de leidende posities onder de regimes voor wellness effecten op het hart.

Onze dash dieet app bevat:

Calorie dagelijkse voeding - binnen 2000-2500 kcal;

Voor de gezonde mensen verplichte vermindering van de dagelijkse zoutinname tot 2/3 theelepel. of de hypertensieve patiënten tot 1/3 tl .;

De basisproducten van dash eten plan zijn vetarm vlees, vis, groenten, fruit, granen;

Aslo dagelijks dash bevat volkoren brood, vetarme zuivelproducten, gerechten uit peulvruchten; Snoep, gerookt vlees, augurken, vet voedsel, boterachtige gebak, ingeblikte vis en vlees zijn uitgesloten van maaltijd dash ;

U hoeft overweegt doelen zijn gewichtsverlies en het herstel van de juiste dagelijkse voeding vormen volgens de Dash dieet. Een speciaal effect van gewichtsverlies wordt bereikt door het combineren van een dash dieet tracker app met aerobic oefeningen.

By the way, dash dieet recepten is een goede, gemakkelijk, veilig, nuttig aanpak om gewicht te verliezen. Met behulp van dash dieet gratis het verliezen van gewicht zal soepel twee momenten, goed vast. Gebruik dash dieet - gezond en leuk!