Dash diet app: dash diet plan

Dash diet adalah Dietary Approaches to Stop Hypertension. Ini berarti bahwa rencana dasbor diet mempromosikan pengobatan tekanan darah tinggi. Juga dasbor diet tracker dapat digunakan sebagai profilaksis penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit ginjal, kanker.

Seperti semua diet, ini rencana dasbor diet makan tidak menjanjikan hasil yang cepat, tetapi meletakkan dasar yang kuat untuk hidup sehat dan keindahan. Diet ini menempati salah satu posisi terdepan di antara rejimen untuk efek kesehatan pada jantung.

Kami dasbor diet app berisi:

Kalori harian diet - dalam 2000-2500 kkal;

Untuk orang sehat pengurangan wajib asupan garam setiap hari untuk 2/3 sdt. atau untuk pasien hipertensi hingga 1/3 sdt .;

Produk dasar dasbor rencana makan yang rendah lemak daging, ikan, sayuran, buah-buahan, sereal;

Sedap harian dasbor berisi roti gandum, produk susu rendah lemak, hidangan dari kacang-kacangan; Permen, daging asap, acar, makanan berlemak, kue kering mentega, ikan kaleng dan daging dikecualikan dari makan dasbor ;

Anda perlu mempertimbangkan tujuan yang kehilangan berat badan dan pemulihan untuk membentuk makanan sehari-hari yang benar sesuai dengan diet Dash. Sebuah efek khusus dari penurunan berat badan dicapai dengan menggabungkan dasbor diet makanan tracker app dengan latihan aerobik.

By the way, dasbor diet resep adalah baik, mudah, aman, pendekatan yang berguna untuk menurunkan berat badan. Menggunakan dasbor diet bebas kehilangan berat badan akan occure lancar, baik tetap. Gunakan rencana dasbor diet - menjadi sehat dan menyenangkan!