Dumbell Home Workout

Met slechts een paar dumbbells🔩 bouw je snel spieren en kracht op en krijg je thuis de gewenste lichaamsvorm! We bieden 30-daagse trainingsschema's voor zowel mannen als vrouwen, met 3 moeilijkheidsgraden, ideaal voor zowel beginners als professionals.

Honderden oefeningen in deze app die alle belangrijke spiergroepen bestrijken, je schouders, armen, borst, rug, buikspieren, benen, enz. We hebben 2 oefendatabases opgesteld: halter en lichaamsgewicht. Uw coach zal de training selecteren op basis van uw doel, fitnessniveau, enz., En gepersonaliseerde plannen voor u maken. Je kunt je bodybuildingplannen ook aanpassen aan je eigen behoeften.

DUMBBELL-TRAINING VOOR HEREN 💪

☆ Bouw solide spieren en word versnipperd

☆ Krijg grote armen, sterke biceps en triceps, bredere schouders, opgepompte borst, gescheurde six-pack buikspieren en staalharde rug, sterke benen

DUMBBELL-TRAINING VOOR VROUWEN 👙

☆ Bouw spieren en kracht op, krijg de perfecte lichaamsvorm

☆ Krijg mooie magere armen, slanke benen, parmantige borsten, 90 ° schouders, mooi ogende buikspieren

Het is bewezen dat krachttraining de productie van anabole (spieropbouwende) hormonen stimuleert, wat betekent dat trainen met halters je spieropbouwproces effectief kan stimuleren. Beweeg nu! Zweet een paar minuten per dag met thuistrainingen met dumbbells, je zult in korte tijd geweldige resultaten behalen!

Met 3D-ANIMATIES en video's kunt u ervoor zorgen dat u het juiste formulier gebruikt. Tijdens elke training geven we u TIPS IN REAL TIME om u te helpen uw trainingen en winst te maximaliseren.

Gebruik deze trainingstracker om uw dagelijkse training, verbrande calorieën en voortgang bij het afvallen bij te houden. Synchroniseer gegevens met Google Fit. Elke dag verhogen we de trainingsintensiteit, dus neem alsjeblieft elke drie dagen een pauze zodat je lichaam zich kan aanpassen.

☆ Persoonlijke fitnesscoach ☆

√ 3D-animatie en videobegeleiding, net als uw persoonlijke trainingstrainer

√ Coachtips bij elke oefening helpen je om de juiste vorm te gebruiken voor het beste resultaat

√ Creëer uw persoonlijk trainingsplan

√ Ontwerp een persoonlijk plan voor u op basis van uw doel, geslacht, fitnessniveau, aandachtsgebied, enz

☆ Effectieve dumbbell-trainingen ☆

√ Effectief afvallen, spieren opbouwen en sterker worden

√ Haltertraining is geschikt voor iedereen, mannen, vrouwen, beginners, professionals

√ Train thuis of in de sportschool efficiënt

√ Richt u op uw aandachtsgebieden, maximaliseer uw trainingsresultaten

√ Voortdurend nieuwe trainingen toevoegen aan de trainingsdatabase

√ Bouw spiermassa op met haltertraining voor armen, haltertraining voor de borst, halterrugtraining, halterbeentraining, halterschoudertraining, dumbbell squats, dumbbell deadlift

☆ Handige functies ☆

√ Trainingsherinnering helpt u om van training een dagelijkse gewoonte te maken

√ Synchroniseer gegevens met Google Fit

√ Houd de voortgang van uw gewichtsverlies bij

√ Houd uw verbrande calorieën bij, bereken uw BMI

√ Verander de snelheid, rondes, 3D coachkarakter van oefeningen

√ Kalender markeert automatisch uw trainingsdagen

√ Rapporten leggen duidelijk uw trainingsvoortgang, duur en verbrande calorieën vast

Haltertraining thuis

Ultieme haltertraining thuis helpt u snel spieren en kracht op te bouwen, waarom start u nu niet thuis met uw haltertraining?

Haltertraining voor vrouwen

Geselecteerde haltertraining voor vrouwen om kracht op te bouwen.Als u moe bent van lichaamsgewichttrainingen, probeer dan deze haltertraining voor vrouwen.

Haltertraining voor mannen

Wil je versnipperde buikspieren? Haltertraining voor mannen zal je veel helpen. Met haltertraining voor mannen bouw je stevige spieren op en word je in een mum van tijd versnipperd!