Dumbell Home Workout

Wystarczy para hantli🔩, aby szybko zbudować mięśnie i siłę oraz uzyskać pożądaną sylwetkę w domu! Oferujemy 30-dniowe plany treningowe dla mężczyzn i kobiet, z 3 poziomami trudności, idealne zarówno dla początkujących, jak i dla profesjonalistów.

Setki ćwiczeń w tej aplikacji obejmujących wszystkie główne grupy mięśni, ramiona, ramiona, klatkę piersiową, plecy, mięśnie brzucha, nogi itp. Przygotowaliśmy 2 bazy danych ćwiczeń - Hantle i Body Weight. Twój trener wybierze trening na podstawie Twojego celu, poziomu sprawności itp. I stworzy dla Ciebie spersonalizowane plany. Możesz także dostosować swoje plany kulturystyczne do własnych potrzeb.

TRENING DUMBBELL DLA MĘŻCZYZN 💪

☆ Buduj solidne mięśnie i zostań rozdrobniony

☆ Zdobądź duże ramiona, mocne bicepsy i tricepsy, szersze ramiona, napompowaną klatkę piersiową, rozdarty sześciopak na mięśnie brzucha i stalowe plecy, mocne nogi

TRENING DUMBBELL DLA KOBIET 👙

☆ Buduj mięśnie i siłę, uzyskaj idealny kształt ciała

☆ Zdobądź piękne, szczupłe ramiona, smukłe nogi, jędrne piersi, 90 ° ramiona, ładnie wyglądające mięśnie brzucha

Udowodniono, że trening siłowy stymuluje produkcję hormonów anabolicznych (budujących mięśnie), co oznacza, że ​​trening z hantlami może skutecznie przyspieszyć proces budowy mięśni. Rusz się teraz! Spocić się kilka minut dziennie ćwicząc w domu z hantlami, osiągniesz świetne rezultaty w krótkim czasie!

Dzięki ANIMACJOM 3D i filmom możesz mieć pewność, że używasz odpowiedniej formy. Podczas każdego treningu będziemy dawać Ci PORADY W CZASIE RZECZYWISTYM, które pomogą Ci zmaksymalizować treningi i zyski.

Użyj tego narzędzia do śledzenia treningu, aby śledzić swój codzienny trening, spalone kalorie i postępy w odchudzaniu. Synchronizuj dane z Google Fit. Każdego dnia zwiększamy intensywność ćwiczeń, więc co trzy dni zrób sobie przerwę, aby organizm mógł się dostosować.

☆ Osobisty trener fitness ☆

√ Animacja 3D i wskazówki wideo, podobnie jak Twój osobisty trener treningu

√ Wskazówki trenera do każdego ćwiczenia pomogą Ci zastosować odpowiednią formę, aby uzyskać najlepsze rezultaty

√ Stwórz swój osobisty plan treningowy

√ Zaprojektuj dla siebie spersonalizowany plan w oparciu o cel, płeć, poziom sprawności, obszar zainteresowania itp

☆ Skuteczne treningi z hantlami ☆

√ Skutecznie chudnij, buduj mięśnie i nabieraj siły

√ Trening z hantlami pasuje każdemu, mężczyznom, kobietom, początkującym, profesjonalistom

√ Wydajnie ćwicz w domu lub na siłowni

√ Skoncentruj się na swoich obszarach ostrości, maksymalizuj wyniki treningu

√ Ciągle dodawaj nowe treningi do bazy danych ćwiczeń

√ Zbuduj masę mięśniową za pomocą treningu z hantlami na ramiona, treningu z hantlami na klatkę piersiową, treningu pleców z hantlami, treningu nóg z hantlami, treningu ramion z hantlami, przysiadów z hantlami, martwego ciągu

☆ Przydatne funkcje ☆

√ Przypomnienie o treningu pomaga uczynić trening codziennym nawykiem

√ Synchronizuj dane z Google Fit

√ Śledź postępy w odchudzaniu

√ Śledź spalone kalorie, oblicz swoje BMI

√ Zmiana szybkości, liczby rund, trenerskiego charakteru ćwiczeń 3D

√ Kalendarz automatycznie zaznacza dni treningowe

√ Raporty wyraźnie rejestrują postęp treningu, czas trwania, spalone kalorie

Trening z hantlami w domu

Najlepszy trening z hantlami w domu pomoże Ci szybko zbudować mięśnie i siłę, dlaczego nie zacząć już teraz treningu z hantlami w domu?

Trening z hantlami dla kobiet

Wyselekcjonowany trening z hantlami dla kobiet na budowanie siły.Jeśli jesteś zmęczony treningami z masą ciała, wypróbuj ten trening z hantlami dla kobiet.

Trening z hantlami dla mężczyzn

Chcesz rozdrobnione mięśnie brzucha? Trening z hantlami dla mężczyzn bardzo Ci pomoże. Dzięki treningowi z hantlami dla mężczyzn możesz błyskawicznie zbudować solidne mięśnie i poszarpać!