Home Workout Fitness

Home Workouts biedt dagelijkse trainingsroutines voor al uw belangrijkste spiergroepen. Zeer geschikt voor diegenen die een gebeeldhouwde borst, sterke armen en sixpack-buikspieren willen, maar zelden naar de sportschool gaan. In slechts een paar minuten per dag kun je thuis spieren opbouwen en fit blijven zonder dat je naar de sportschool hoeft. Geen apparatuur of coach nodig, alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met alleen uw lichaamsgewicht.

* Bouw spieren op en blijf fit thuis zonder naar de sportschool te hoeven

* Geen trainingsapparatuur en slechts enkele minuten per dag

* Leuke prestaties en beloningen om je gemotiveerd te houden

* Gebaseerd op HICT (circuittraining met hoge intensiteit), bewezen de "veiligste en meest efficiënte" manier te zijn om uw spier- en aërobe conditie te verbeteren en u gezonder te maken.

Elke oefening heeft een instructie, een richtlijn en een afbeelding. bijv.:

* Abs-trainingen

* Armtrainingen

* Schouders & rug workouts

* Borsttrainingen

* Benen trainingen

...

Elke oefening wordt geleverd met animaties en videobegeleiding, evenals gedetailleerde instructies om u te helpen in de juiste vorm te presteren en goed te trainen. bijv.:

* OPDRUKKEN

* SQUAT

* SIT UPS

* PLANK

*KRUNCHEN

* LUNGEN

* SPRINGEN JACKS

* Lungeert been

* Pons

* Tricepsdips

...

Bouw kracht en een indrukwekkende V-taper met de geweldige rug- en schoudertraining van de Muscle Booster-app. Een brede bovenrug en brede schouders die taps toelopen naar een smalle taille zijn de definities van lichaamsesthetiek. Dragen, draaien, draaien, tillen en buigen gaat veel beter als we sterke rug- en schouderspieren hebben. De Home Workout Fitness-app is absoluut de beste keuze!