Home Workout Fitness

Home Workouts 為您的所有主要肌肉群提供日常鍛煉程序。非常適合那些想要有立體的胸部、強壯的手臂和六塊腹肌但很少去健身房的人。每天只需幾分鐘，您就可以在家中鍛煉肌肉並保持健康，而無需去健身房。不需要任何設備或教練，所有鍛煉都可以只用您的體重進行。

*無需去健身房即可在家鍛煉肌肉並保持健康

* 沒有健身器材，每天只需幾分鐘

* 有趣的成就和獎勵讓你保持動力

* 基於 HICT（高強度循環訓練），被證明是“最安全、最有效”的改善肌肉和有氧健康的方式，讓您更健康。

每個練習都有說明、指南和圖形。例如：

* 腹肌鍛煉

* 手臂訓練

*肩部和背部鍛煉

*胸部鍛煉

*腿部鍛煉

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每個練習都帶有動畫和視頻指導以及詳細說明，以幫助您以正確的形式進行鍛煉並獲得良好的鍛煉。例如：

* 俯臥撑

* 下蹲

* 仰臥起坐

* 木板

*仰臥起坐

* 弓步

* 開合跳

*弓步腿

* 打孔

* 三頭肌下垂

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通過肌肉助推器應用程序的殺手背部和肩部鍛煉來增強力量和令人印象深刻的 V 形錐度。寬闊的上背部和寬闊的肩膀逐漸變細到窄腰是身體美學的定義。當我們擁有強壯的背部和肩部肌肉時，搬運、扭轉、轉動、舉起和彎曲都會大大改善。 Home Workout Fitness 應用程序絕對是您的最佳選擇！