Get fit thuis met MMA Spartan System Lichaamsgewicht workouts!
Word fit met Spartan Bodyweight, geen uitrusting vereist!
Het duurt slechts enkele minuten per dag om thuis spieren op te bouwen en buikvet te verliezen.
We bieden eenvoudige trainingsroutines van hoge kwaliteit voor beginners en atleten. Spartan Home Workouts is door MyAppFree bekroond met de "App van de dag". "
Elke training wordt op video gevolgd, met instructies voor spieren.
Er zijn twee soorten trainingen, met timer en herhalingen.
-De timer-training bevat een timer die u informeert wanneer de ronde / rust begint en eindigt. Er is ook een geluid dat het einde en het begin van de ronde / rust markeert.
-De herhalingen van het trainingstype werken door op Gereed te drukken aan de onderkant van de oefening en wanneer u de oefening wilt starten, drukt u op begin.
De oefeningen bevatten 48 oefeningen die de spiergroep laten zien waarop ze gericht zijn.
Grote spiergroepen die de trainingen hebben geraakt:
- Buikspieren
- Terug
- Biceps
- Kalf
- Borst
- Onderarmen
- Poten
- Schouders
- Triceps
Het doel van deze app is om u thuis in de best mogelijke vorm te brengen. Er is geen apparatuur vereist voor het uitvoeren van een training.
Deze trainingcircuits zullen helpen om je lichaam thuis op te bouwen.
Er zijn dus geen GYM-routines nodig.
Trainingen zijn pure waanzin om het buikvet te verliezen en om je ijzeren spieren te pompen.
Met deze trainingen en oefeningen krijg je functionele kracht, explosiviteit (explosieve kracht) en gedefinieerd lichaam.
Meng die trainingen om je stabiliteit, uithoudingsvermogen, behendigheid en coördinatie te verbeteren.
De app is gebaseerd op het HIIT-regime (High Intensity Interval Training), dat je cardio verbetert en je vetverlies versnelt.
Chromecast-ondersteuning: bekijk alle trainingsvideo's op uw pc of tv-scherm via Chromecast.
De belangrijkste functie van deze app is cardio, lichaamsgewicht en aerobics - betere conditie, lichaamsgezondheid, snelle stofwisseling voor vetverbranding met een trainingsplan en een trainingsprogramma.
Alles verpakt in training deze mixen.