Ponte en forma en casa con ejercicios de peso corporal MMA sistema espartano!
Ponte en forma con Spartan Bodyweight, ¡no necesitas equipo!
Solo toma unos minutos al día desarrollar músculo y perder grasa abdominal en casa.
Ofrecemos rutinas de entrenamiento simples de alta calidad para principiantes y atletas. Spartan Home Workouts ha recibido la "Aplicación del día" de MyAppFree ".
Cada entrenamiento es un video seguido, con un conjunto de músculos involucrados instrucciones.
Hay dos tipos de entrenamientos, con temporizador y repeticiones.
-El entrenamiento con temporizador contiene un temporizador que le informará cuándo comienza y termina la ronda / descanso. También hay un sonido que marca el final y el inicio de la ronda / descanso.
-El tipo de entrenamiento de repeticiones funciona presionando Listo en la parte inferior del ejercicio, y cuando desea comenzar el ejercicio para presionar comenzar.
Los ejercicios contienen 48 ejercicios que mostrarán el grupo muscular al que se dirige.
Principales grupos musculares que afectan los entrenamientos:
- abdominales
- Atrás
Bíceps
- ternero
- Cofre
- antebrazos
- Piernas
- Hombros
- tríceps
El objetivo de esta aplicación es brindarte la mejor forma posible en casa. No se requiere equipo para realizar ninguno de los entrenamientos.
Estos circuitos de entrenamiento te ayudarán a construir tu cuerpo en casa.
Por lo tanto, no hay necesidad de rutinas GYM.
Los entrenamientos son pura locura para perder la grasa del vientre y para bombear los músculos de hierro.
Con estos entrenamientos y ejercicios, obtendrá fuerza funcional, explosividad (poder explosivo) y un cuerpo definido.
Mezcla esos entrenamientos para mejorar tu estabilidad, resistencia, agilidad y coordinación.
La aplicación se basa en el régimen HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad), que mejorará su cardio y acelerará su pérdida de grasa.
Compatibilidad con Chromecast: mira todos los videos de ejercicios en tu PC o pantalla de TV a través de Chromecast.
La función principal de esta aplicación es cardio, peso corporal y ejercicios aeróbicos: mejor estado físico, salud corporal, metabolismo rápido para quemar grasa con un plan de entrenamiento y un programa de entrenamiento.
Todo empacado en entrenamiento estas mezclas.