Machen Sie sich fit zu Hause mit MMA Spartan Systemvoraussetzungen Körpergewicht Workouts!
Machen Sie sich fit mit Spartan Bodyweight, keine Ausrüstung erforderlich!
Es dauert nur wenige Minuten am Tag, um zu Hause Muskeln aufzubauen und Bauchfett zu verlieren.
Wir bieten hochwertige einfache Trainingsroutinen für Anfänger und Sportler. Spartan Home Workouts wurde von MyAppFree mit der „App des Tages“ ausgezeichnet. "
Jedes Training wird per Video verfolgt, wobei die Muskeln Anweisungen enthalten.
Es gibt zwei Arten von Workouts mit Timer und Wiederholungen.
-Das Timer-Training enthält einen Timer, der Sie darüber informiert, wann die Runde / Pause beginnt und endet. Außerdem ertönt ein Ton, der das Ende und den Beginn der Runde / Pause markiert.
-Die Trainingseinheit für Wiederholungen funktioniert, indem Sie unten in der Übung auf Fertig klicken und wenn Sie mit der Übung beginnen möchten, auf Start klicken.
Die Übungen enthalten 48 Übungen, die die Muskelgruppe zeigen, auf die sie abzielt.
Hauptmuskelgruppen, die das Training getroffen hat:
- Bauchmuskeln
- Zurück
- Bizeps
- Kalb
- Truhe
- Unterarme
- Beine
- Schultern
- Trizeps
Das Ziel dieser App ist es, Sie zu Hause in die bestmögliche Form zu bringen. Für jedes Training ist keine Ausrüstung erforderlich.
Diese Trainingskreise werden dazu beitragen, Ihren Körper zu Hause aufzubauen.
Es sind also keine GYM-Routinen erforderlich.
Workouts sind purer Wahnsinn, um das Bauchfett zu verlieren und die Eisenmuskeln zu pumpen.
Mit diesen Workouts und Übungen erhalten Sie funktionelle Stärke, Explosivität (Explosionskraft) und einen definierten Körper.
Mischen Sie diese Workouts, um Ihre Stabilität, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Die App basiert auf dem HIIT-Regime (High Intensity Interval Training), das Ihr Cardio verbessert und Ihren Fettabbau beschleunigt.
Chromecast-Unterstützung: Sehen Sie sich alle Übungsvideos über Chromecast auf Ihrem PC oder Fernsehbildschirm an.
Hauptfunktion dieser App ist Cardio, Körpergewicht und Aerobic - bessere Fitness, Körpergesundheit, schneller Stoffwechsel für die Fettverbrennung mit einem Trainingsplan und einem Trainingsprogramm.
Alles in Workout diese Mischungen verpackt.