Home Workout MMA Spartan Pro

พอดีกับ Spartan Bodyweight ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!

ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันในการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันหน้าท้องที่บ้าน

เรานำเสนอกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างง่ายคุณภาพสูงสำหรับผู้เริ่มต้นและนักกีฬา Spartan Home Workouts ได้รับรางวัล "แอพแห่งวัน" โดย MyAppFree "

การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมีวิดีโอตามมาด้วยชุดคำสั่งที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายมีสองประเภทโดยมีตัวจับเวลาและ reps

- การออกกำลังกายตัวจับเวลาประกอบด้วยตัวจับเวลาที่จะแจ้งให้คุณทราบเมื่อรอบ / ส่วนที่เหลือเริ่มต้นและเสร็จสิ้นนอกจากนี้ยังมีเสียงที่ทำเครื่องหมายจุดสิ้นสุดและจุดเริ่มต้นของรอบ / ส่วนที่เหลือ

- ประเภทการออกกำลังกายของผู้ฝึกหัดทำงานโดยกดเสร็จสิ้นที่ด้านล่างของแบบฝึกหัดและเมื่อคุณต้องการเริ่มการออกกำลังกายเพื่อกดเริ่มต้น

แบบฝึกหัดประกอบด้วย 48 แบบฝึกหัดที่จะแสดงกลุ่มกล้ามเนื้อที่มันเป้าหมาย

กลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญที่การออกกำลังกายตี:

- Abdominals

- กลับ

- ลูกหนู

- น่อง

- หน้าอก

- แขน

- ขา

- ไหล่

- ไขว้

เป้าหมายของแอพนี้คือการทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ใดที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายใด ๆ

วงจรการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยสร้างร่างกายของคุณที่บ้าน

ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำกิจวัตร GYM

การออกกำลังกายเป็นความวิกลจริตที่บริสุทธิ์ที่จะลดไขมันหน้าท้องและสำหรับการรีดกล้ามเนื้อเหล็กของคุณ

ด้วยการออกกำลังกายและการออกกำลังกายเหล่านี้คุณจะได้รับความแข็งแรงการใช้งานการระเบิด (พลังระเบิด) และร่างกายที่กำหนด

ผสมการออกกำลังกายเหล่านั้นเพื่อปรับปรุงเสถียรภาพความแข็งแกร่งความคล่องตัวและการประสานงานของคุณ

แอพนี้ใช้ระบบการปกครอง HIIT (การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง) ซึ่งจะช่วยปรับปรุงหัวใจของคุณและลดการสูญเสียไขมันของคุณได้อย่างรวดเร็ว

การสนับสนุน Chromecast: ดูวิดีโอการออกกำลังกายทั้งหมดบนพีซีหรือหน้าจอทีวีของคุณผ่าน Chromecast

ฟังก์ชั่นหลักของแอพนี้คือคาร์ดิโอ, น้ำหนักตัวและแอโรบิก - การออกกำลังกายที่ดีขึ้น, สุขภาพร่างกาย, การเผาผลาญที่รวดเร็วสำหรับการเผาผลาญไขมันด้วยแผนการออกกำลังกายและโปรแกรมการฝึกออกกำลังกาย

ทุกอย่างที่บรรจุในการออกกำลังกายมิกซ์เหล่านี้