Home Workout MMA Spartan Pro

无需Spartan体重秤即可健身，无需任何设备！

每天仅需几分钟即可锻炼肌肉并在家中减少腹部脂肪。

我们为初学者和运动员提供高质量的简单健身程序。 Spartan Home Workouts已被MyAppFree授予“每日应用”奖。”

每次锻炼都是录像带，并附有涉及肌肉的说明。

锻炼有两种类型，计时器和代表。

-计时器锻炼中包含一个计时器，该计时器会在回合/休息开始和结束时通知您，并且还会有声音标记回合/休息的结束和开始。

-代表锻炼类型是通过按锻炼底部的“完成”来进行的，当您要开始锻炼时按开始。

这些练习包含48个练习，这些练习将显示其目标肌肉群。

锻炼击中的主要肌肉群：

-腹部

- 背部

-二头肌

-小牛

-胸部

-前臂

-腿

-肩膀

-三头肌

这个程序的目的是让您在家中获得最佳的体形。进行任何锻炼都不需要任何设备。

这些锻炼电路将帮助您在家锻炼身体。

因此，不需要GYM例程。

锻炼是纯粹的精神错乱，可以减少腹部脂肪和抽铁。

通过这些锻炼和练习，您将获得功能强度，爆发力（爆发力）和确定的身体。

混合这些锻炼以提高您的稳定性，耐力，敏捷性和协调性。

该应用程序基于HIIT（高强度间歇训练）方案，可以改善您的有氧运动并加快脂肪的流失。

Chromecast支持：通过Chromecast在PC或电视屏幕上观看所有健身视频。

此应用程序的主要功能是有氧运动，体重和有氧运动-更好的健身，身体健康，通过锻炼计划和运动训练程序快速燃烧脂肪的新陈代谢。

锻炼中所有的东西都混合在一起。