kettlebell Training

Beginners Guide to Kettlebell Training.

Bent u op zoek naar een leuke en uitdagende kettlebell workout voor je hele lichaam? De meest uitgebreide en uitgebreide kennismaking met de opleiding die je overal vindt kettlebell. Begin uw kettlebell training reis veilig vandaag! Wat is het voordeel van het gewicht training voor andere vormen van lichamelijke activiteit? Trainen met kettlebells verbrandt meer calorieën. Gears kunt u de training overal, thuis of in de sportschool. Uitstekende versterken van de spieren van de rug, handen, benen, schouders. Oefeningen met gewichten kunt u het hele lichaam te laden. Het trainen met het gewicht is een uitstekende manier om conventionele workouts te diversifiëren. Hieronder staan ​​de oefeningen aan bod in deze app: Kettlebell Goblet Squat Kettlebell High Pull Kettlebell Lunge Press Kettlebell Sumo High-Pull Kettlebell Russische Twist Kettlebell Windmill Single-Arm Kettlebell Floor Press Kettlebell Slingshot Side Step Kettlebell Swing Kettlebell Deadlift Kettlebell Clean Twee-Arm Kettlebell Military Press Single-Arm Kettlebell Split Jerk Russische Kettlebell Swing Single-Arm Kettlebell Swing Twee-Arm Kettlebell Row Single-Arm Kettlebell Snatch Kettlebell Vermogen Plank Met Row Kettlebell Half Get-Up Kettlebell Push-Up Kettlebell Push-Up With Row Kettlebell Pass-Through Lunges Turkish Get-Ups Two-arm kettlebell split jerk