Oblique Training

De obliques zijn eigenlijk twee spieren: interne schuine en externe schuine zijden. Ze bevinden zich aan de zijkanten van de buikspieren (sixpack-spieren) die van de heupen naar de ribbenkast lopen. De interne schuine vlakken bevinden zich direct onder de externe schuine zijden en de spiervezels bewegen loodrecht op elkaar.

Als je hebt gehoord dat schuine workouts de manier zijn om een ​​betere taille te krijgen, vraag je je misschien af ​​hoe je dat moet doen, zoals in precies wat voor soort oefeningen de obliques werken. Daar gaan we dieper op ingaan, samen met tips om je schuine workouts zowel veilig als effectief te maken.

Oblique workout kenmerken:

■ De externe schuine zijden

■ Oblique workout

■ Buig- en draaioefeningen effectief en veilig maken

■ Waar mensen verkeerd gaan met scheve workouts

■ Hoe de obliques op de juiste manier te trainen

■ Sample Oblique Workouts

Laten we eerlijk zijn, veel mensen willen er extra voor zorgen dat ze hun schuine trainingsoefeningen krijgen, want afgezwakte schuine punten zorgen voor een mooie taille. Dat is geldig. Dus, aan hoe je die schuine training gaat krijgen.