pliability: Stretch & Mobility

Verbeter je flexibiliteit, herstel sneller en beweeg beter met pliability — de officiële stretchpartner van HYROX en de mobiliteitsapp die door topsporters wordt gebruikt.

Pliability is jouw dagelijkse coach voor stretchen, mobiliteit en flexibiliteit. Begeleide routines helpen je stijve heupen los te maken, rugpijn te verlichten, je bewegingsbereik te vergroten en consistent herstel in je training in te bouwen — of je nu een topsporter bent, een recreatieve sporter of iemand die gewoon te veel zit.

WAAROM ATLETEN VOOR PLIABILITY KIEZEN

- Officiële stretchpartner van HYROX

- Vertrouwd door Tia-Clair Toomey en meer dan 1000 sportscholen wereldwijd

- Meer dan 1700 begeleide stretch- en mobiliteitsoefeningen

- Programma's ontwikkeld door coaches en fysiotherapeuten van wereldklasse

WAT JE KRIJGT

- Dagelijkse stretchoefeningen van 12-20 minuten

- Gerichte sessies voor heupen, rug, schouders, hamstrings en nek

- Hersteloefeningen om spierpijn na trainingen te verminderen

- Diepgaande flexibiliteitsprogramma's — spagaat, achteroverbuigingen, mobiliteit boven het hoofd

- Yoga-geïnspireerde mobiliteitsoefeningen voor elk niveau

- Geen apparatuur nodig — begin direct

ONTWORPEN VOOR ELKE ATLEET

- HYROX, CrossFit & functionele fitness

- Hardlopen, fietsen & duursporten

- Gewichtheffen & krachttraining

- Golf, zwemmen & vechtsporten

- Yoga, Pilates & algemeen welzijn

MEET JE VOORUITGANG

Volg je flexibiliteitswinst over weken en Maandenlang gepersonaliseerde voortgangsregistratie en gewoontevorming op basis van reeksen.

- Dagelijkse stretchreeksen voor consistentie

- Voortgangsregistratie voor elke voltooide routine

- Wekelijkse inzichten in mobiliteit en flexibiliteit

TRAIN OVERAL

- Stream op je telefoon of tablet

- Download elke routine voor offline stretchsessies

- Ondersteuning voor Chromecast en Google TV voor workouts op een groot scherm

- Korte sessies passen in elk schema

VERBINDT MET JE GEGEVENS

- Synchroniseert met Garmin en Google Fit

- Zie hoe mobiliteitsoefeningen je herstel beïnvloeden

- Bouw slimmer herstel in je trainingsschema

FOCUS OP LICHAAM EN GEEST

- Ademhalingsoefeningen en mindfulness-tips in elke sessie

- Kalmeer je zenuwstelsel terwijl je beweegt

- Bouw een stretchgewoonte op die je echt volhoudt

Klaar om beter te bewegen?

Download Pliability en start je gratis proefperiode van 7 dagen. Ontgrendel de volledige bibliotheek met stretch-, mobiliteits-, yoga- en herstelroutines — vertrouwd door HYROX, CrossFit-kampioenen en atleten die trainen voor topprestaties.

Stretchen. Bewegen. Herstellen. Pliability.

Gebruiksvoorwaarden: https://pliability.com/terms-and-conditions/

Privacybeleid: https://pliability.com/privacy-policy/