pliability: stretch + mobility

유연성으로 가동성, 회복력, 퍼포먼스 향상 - 강력한 피트니스 중심 스트레칭 코치

유연성(구 ROMWOD)은 최고의 가동성, 스트레칭, 회복 코치로, 더 나은 움직임, 더 스마트한 훈련, 부상 없는 건강한 몸을 만들어 드립니다. 운동선수, 피트니스 애호가, 또는 단순히 웰빙에 관심 있는 분이라면 누구나 저희의 가이드 루틴을 통해 유연성, 근력, 그리고 전반적인 가동성을 향상시켜 드립니다.

■ 가동성 한계를 뛰어넘으세요

+ 1,700개 이상의 가이드 스트레칭 루틴

+ 목표에 맞춘 맞춤형 가동성 프로그램

+ 즉시 시작 - 장비 불필요 - 언제든 취소 가능

유연성은 전 세계 수천 명의 운동선수, 코치, 그리고 피트니스 전문가들이 퍼포먼스, 유연성, 그리고 회복력 향상을 위해 신뢰하는 프로그램입니다.

■ 유연성의 이점

+ 유연성, 근력, 전반적인 가동성 향상

+ 관절 경직 및 근육통 완화

+ 운동 회복 촉진 및 부상 예방

+ 자세 및 운동 범위 개선

+ 모든 운동선수 및 체력 수준에 적합

+ HIIT, 크로스핏 및 기능성 피트니스

+ 사이클링, 러닝 및 지구력 스포츠

+ 역도 및 저항 운동

+ 골프, 수영, 요가 및 스포츠 회복

+ 스플릿 및 전신 스트레칭

■ 짧고 효과적인 루틴

+ 대부분의 운동은 12~20분 동안 지속됩니다.

+ 장비 불필요, 즉시 시작 가능

+ 비디오 다운로드 가능 - 언제 어디서나 트레이닝

■ 어디에서나 이용 가능

+ iPhone, iPad, Apple TV 및 AirPlay 호환 기기에서 이용 가능

+ 원활한 스트리밍 또는 오프라인 이용을 위한 루틴 다운로드

■ WHOOP™, GARMIN 및 APPLE과 통합 건강

+ 종합적인 피트니스 인사이트를 위한 데이터 동기화

+ 원활한 진행 상황 추적 및 최적화

■ 마음과 몸의 연결

+ 마음챙김 유도 및 호흡 신호

+ 마음의 평화와 향상된 회복

완벽한 움직임 잠재력을 발휘할 준비가 되셨나요?

지금 바로 pliability를 다운로드하고 무료 7일 웰컴 시리즈를 시작하세요.

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